Matawanita.net – Musim panas diperkirakan akan tiba di Indonesia dalam beberapa pekan ke depan, karena itu bagi para wanita merawat bibir kering itu penting.
Musim panas ini pun menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, salah satunya adalah dehidrasi, hal ini bisa mengakibatkan bibir kering.
Dehidrasi bukan hanya memengaruhi kesehatan saja, tapi juga kulit kita.
Bibir kering adalah kondisi di mana bibir menjadi kering, kasar, dan sering kali pecah-pecah. Hal ini dapat disebabkan oleh kurangnya kelembapan pada bibir atau karena kondisi medis tertentu.
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan bibir kering antara lain kurangnya asupan air, paparan lingkungan yang kering atau terlalu banyak sinar matahari, kebiasaan buruk seperti merokok atau menggigit bibir, dan kurangnya nutrisi. Selain itu, kondisi medis seperti diabetes, psoriasis, atau reaksi alergi juga dapat menyebabkan bibir kering.
Untuk mengatasi bibir kering, Anda dapat menggunakan pelembap bibir, hindari kebiasaan buruk seperti menggigit bibir, minum banyak air, dan makan makanan yang mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit dan bibir.
Jika bibir kering kamu tidak membaik dengan cara-cara tersebut atau disertai dengan gejala lain, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Salah satu masalah yang kerap terjadi ketika kita mengalami dehidrasi adalah bibir kering dan pecah-pecah.
Sebab, bibir sangat sensitif terhadap kurangnya kelembapan. Hal itu juga berpengaruh pada kondisi bibir kering yang tidak memiliki kelenjar minyak dan keringat untuk menjaga kelembapannya.
Untuk diketahui, kulit bibir 15 kali lebih tipis dibandingkan bagian tubuh lainnya. Jadi bagaimana cara mencegah bibir agar tidak kering karena dehidrasi?
Berikut cara mudah cegah bibir kering di musim panas seperti dikutip dari Arab News:
- Minum Banyak Air
Secara umum, minum dua liter air per hari, hal ini akan membantu kamu untuk tetap terhidrasi sekaligus menjaga kelembaban bibir agar tetap mulus.
Selain itu, konsumsi makanan yang berkuah seperti sup, atau minum teh herbal yang dapat berkontribusi pada asupan cairan total.
- Gunakan Lips Mask
Sama halnya dengan masker mata, masker bibir pun atau lips mask mudah untuk digunakan dan dikemas dengan bahan bahan pelembab seperti asam hialuronat, shea butter, dan vitamin E.
Untuk menggunakannya, letakkan lembaran berbentuk bibir di mulut Anda selama 10 menit. Kemudian, lepaskan tambalannya dan biarkan serum yang tersisa terserap ke dalam kulit untuk bibir yang lebih halus.
- Gunakan Humidifier
Udara kering dapat menghilangkan kelembapan dari kulit. Pertimbangkan untuk menggunakan humidifier ke dalam ruangan kamu selama Ramadan, untuk menambahkan kelembapan yang dibutuhkan ke udara.
- Jangan Jilat Bibir
Kadang kita kerap menjilat bibir untuk menghilangkan rasa kering. Namun, hal tersebut justru membuat bibir makin kering. Hal tersebut dikarenakan air liur tidak hanya mengandung asam yang dapat mengiritasi bibir.
Tapi, menjilati bibir secara terus menerus akan menghilangkan minyak alami yang dimiliki di kulit. Sebagai gantinya, gunakan lip balm yang menenangkan untuk menutrisi dan menenangkan bibir kering.
- Buah dan sayuran
Tak hanya air putih, buah dan sayur bisa menjadi sumber cairan bagi tubuh. Tidak hanya baik untuk bibir kering, tetapi juga menambah vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan.
Bibir kering bisa disebabkan oleh beberapa faktor antara lain seperti dikutip dari berbagai sumber:
- Kurangnya asupan cairan: Saat tubuh kekurangan cairan, bibir dapat menjadi kering dan pecah-pecah.
- Paparan lingkungan: Udara kering, angin, atau sinar matahari yang berlebihan dapat mengeringkan bibir dan membuatnya pecah-pecah.
- Dehidrasi: Beberapa kondisi medis atau obat-obatan tertentu dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat bibir menjadi kering.
- Kebiasaan buruk: Menggigit atau menjilat bibir, merokok, atau mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dapat membuat bibir menjadi kering.
- Reaksi alergi: Beberapa orang mungkin mengalami bibir kering karena reaksi alergi terhadap makanan, kosmetik, atau produk perawatan kulit.
- Kurangnya nutrisi: Kekurangan vitamin atau mineral tertentu, seperti vitamin B dan zat besi, juga dapat menyebabkan bibir kering.
- Perubahan hormon: Beberapa wanita mungkin mengalami bibir kering selama menstruasi atau menopause karena perubahan hormon dalam tubuh.
