Matawanita.net – Pola hidup masa kini mulai bergeser, termasuk jam tidur dan makan ketika umat Islam berpuasa akan berdampak pada kesehatan kulit.
Perawatan kulit mesti tetap dijaga meski dalam keadaan berpuasa, kata dokter penanggung jawab Klinik Jasper Skincare dr Inge Yuliana.
“Biasanya hidrasi untuk kulit dari dalam bisa disiasati dengan minum air putih yang cukup delapan gelas sehari dan makan-makanan yang bernutrisi. Namun saat puasa nanti, kita diwajibkan tidak makan dan minum selama beberapa jam. Maka pasti perlu ada perubahan dari cara perawatan tersebut,” kata dr Inge.
Ia menjelaskan, merawat kulit bisa dilakukan dari luar dan dalam. Perawatan kulit dari dalam berkaitan dengan asupan makanan dan minuman.
“Karena perubahan jam saat Ramadhan nanti, bisa jadi membuat intensitas konsumsi untuk hidrasi juga berubah, maka kita bisa mendukung perawatan kulit dari luar seperti melakukan treatment yang result-nya untuk hidrasi dan mencerahkan,” paparnya.
Terlebih, lanjut dr Inge, setelah berpuasa selama sebulan, masyarakat yang beragama Islam akan merayakan Hari Raya Idul Fitri, saat mereka akan bertemu dengan keluarga dan kerabat.
“Wajah kita harus tetap cerah dan glowing bahkan setelah melewati puasa selama sebulan penuh, sehingga enggak perlu keki kalau bertemu kerabat yang sudah lama tak jumpa,” kata dr Inge.
Ia merekomendasikan masyarakat untuk melakukan beberapa treatment seperti Pico Laser untuk menghilangkan bopeng, mencerahkan, memerahkan bibir.
“Kemudian juga perawatan dengan Brilliant Laser dan Infuse Whitening yang keduanya mengandung vitamin C, jadi bisa bikin kulit glowing saat Idul Fitri 2023 nanti,” kata dia.
Apabila tidak ada klinik yang menyediakan perawatan kulit, maka bisa menggunakan produk seperti Jasper Body Lotion Spray dan Jasper Body Scrub.
“Pengiriman produk dari Jasper Skincare bisa ke seluruh Indonesia dan kalian bisa konsultasi secara dengan gratis,” katanya.
Merawat kulit sebaiknya dilakukan sepanjang waktu, tidak hanya pada waktu-waktu tertentu saja. Namun, ada beberapa waktu yang lebih tepat untuk merawat kulit. Berikut adalah beberapa waktu yang tepat untuk merawat kulit:
- Pagi hari: Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk membersihkan dan melembapkan kulit sebelum memulai aktivitas sehari-hari. Membersihkan kulit di pagi hari juga dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang terkumpul di kulit selama tidur.
- Setelah mandi: Setelah mandi, kulit masih lembap dan siap menyerap pelembap dengan lebih baik. Oleh karena itu, waktu ini adalah waktu yang tepat untuk mengaplikasikan produk perawatan kulit seperti pelembap dan serum.
- Sebelum tidur: Sebelum tidur adalah waktu yang tepat untuk melakukan perawatan kulit yang lebih intensif, seperti penggunaan krim malam, masker wajah, atau serum perawatan kulit lainnya. Hal ini dikarenakan kulit pada malam hari memiliki waktu yang lebih lama untuk meregenerasi dan memperbaiki diri.
- Setelah berolahraga: Setelah berolahraga, kulit dapat terpapar keringat dan bakteri, sehingga penting untuk membersihkan dan melembapkan kulit agar tetap sehat.
Selain waktu-waktu tersebut, perawatan kulit sebaiknya dilakukan secara teratur dan konsisten. Hal ini akan membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda dengan lebih efektif.
Perawatan kulit selama bulan puasa dapat membutuhkan sedikit perhatian ekstra karena perubahan dalam pola makan dan kebiasaan harian. Berikut adalah beberapa tips perawatan kulit selama bulan puasa:
- Minum air yang cukup: Pastikan untuk mengonsumsi air yang cukup selama bulan puasa untuk menjaga kulit tetap lembap dan terhidrasi.
- Konsumsi makanan sehat: Konsumsi makanan sehat dan bergizi, terutama makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
- Hindari makanan yang berlemak atau manis berlebihan: Makanan yang berlemak atau manis berlebihan dapat memperburuk kondisi kulit, seperti membuat kulit lebih berminyak atau berjerawat.
- Rutin membersihkan wajah: Pastikan untuk membersihkan wajah secara rutin setidaknya dua kali sehari, yaitu di pagi dan malam hari.
- Menggunakan produk perawatan kulit yang tepat: Pilih produk perawatan kulit yang tepat untuk jenis kulit Anda, seperti pembersih wajah yang lembut, pelembap yang ringan, dan serum yang sesuai dengan masalah kulit yang ingin diatasi.
- Hindari penggunaan make up berlebihan: Hindari menggunakan make up berlebihan atau produk kosmetik yang dapat memperburuk kondisi kulit.
- Tidur yang cukup: Pastikan untuk tidur yang cukup setiap malam agar kulit dapat meregenerasi dan memperbaiki diri.
Dengan mengikuti tips perawatan kulit di atas, Anda dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda selama bulan puasa.
