Matawanita.net – Perawatan kulit bukanlah sesuatu yang harus Anda hentikan setelah usai melewati usia 50 tahun, banyak orang cenderung melakukannya.
Seiring bertambahnya usia, kulit Anda juga akan menua, dan harus merawat kulit dewasa dengan baik.
Apa yang Dimaksud dengan Perawatan Kulit Dewasa?
Seiring bertambahnya usia, tingkat pergantian sel kulit kita menurun, produksi kolagen melambat, dan sekresi sebum menurun – dan itulah yang kita sebut kulit dewasa! Biasanya, pematangan kulit dimulai pada pertengahan usia 30-an seperti dikutip dari Boldsky.
Namun, faktor gaya hidup eksternal seperti paparan sinar matahari, pola makan, kondisi lingkungan, dan penggunaan tembakau juga dapat memicu perubahan ini dimulai sejak usia 25 tahun.
Apa Saja Tanda-Tanda Bahwa Kulit Mulai Menua?
Ketika Anda memiliki kulit yang matang, Anda mungkin melihat karakteristik berikut:
- Kering dan lebih halus dari biasanya
- Terlihat kusam Lebih banyak garis-garis halus dan kerutan
- Bintik-bintik penuaan dan pigmentasi gelap menjadi lebih menonjol Apakah
Apakah Mungkin Mencegah Kulit Menjadi Tua?
Metode yang paling efektif untuk melindungi kulit dewasa adalah dengan berinvestasi pada perawatan kulit yang berkualitas sejak dini. Hal ini tidak hanya akan menjaga kulit Anda tetap sehat, tetapi juga akan melindungi Anda dari beberapa faktor eksternal yang telah disebutkan sebelumnya.
Sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda, penting juga untuk memasukkan bahan-bahan tertentu seperti retinol, yang telah terbukti sebagai bahan anti-penuaan yang efektif.
Selain rutinitas perawatan kulit yang disesuaikan, memakai pelindung matahari setiap hari dan menghindari paparan sinar matahari akan sangat membantu dalam mencegah perkembangan kulit dewasa.
Jadi, berikut ini adalah rutinitas perawatan kulit yang disarankan oleh dokter kulit untuk kulit dewasa.
Rutinitas Perawatan Kulit untuk Kulit Dewasa
Perawatan Kulit untuk kulit kering
Bersihkan wajah Anda dengan pembersih tanpa sabun di pagi hari. Hindari krim yang mengandung gliserin, wewangian, atau paraben. Pertahankan hidrasi sepanjang hari dengan menggunakan minyak ringan yang sesuai dengan kulit kering.
Lindungi kulit Anda dari sinar UVA, UVB, sinar biru, dan sinar inframerah dengan menggunakan tabir surya.
Rutinitas malam hari untuk kulit kering
Sebagai permulaan, gunakan krim yang mengandung lipid, peptida, dan asam hialuronat, yang juga dapat digunakan sebagai pelembap dan produk anti-penuaan.
Anda harus selalu melembapkan tubuh di pagi hari dan sebelum tidur dengan pelembap yang mengandung ceramide. Sebelum tidur, oleskan lip-repair balm pada bibir Anda dan petroleum jelly pada kuku Anda.
Perawatan Kulit untuk kulit sensitif
Fokuslah pada kelembapan, kekenyalan, dan elastisitas, sambil memasukkan retinoid dan antioksidan ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Oleskan vitamin C topikal atau produk lain yang mengandung antioksidan.
Setelah itu, oleskan serum yang mengandung asam hialuronat.
Rutinitas malam hari untuk kulit sensitif
Pada malam hari, oleskan gel adapalene ke seluruh wajah, diikuti dengan serum asam hialuronat dan pelembap yang berat.
Beberapa makanan yang sehat dan baik untuk perawatan kulit adalah sebagai berikut:
- Sayuran hijau: Brokoli, bayam, kale, dan sayuran hijau lainnya mengandung antioksidan dan vitamin yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi lingkungan.
- Buah-buahan: Buah-buahan seperti jeruk, lemon, stroberi, dan kiwi kaya akan vitamin C, yang membantu memproduksi kolagen dan menjaga kulit tetap kenyal.
- Kacang-kacangan: Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang tanah mengandung vitamin E, mineral zinc, dan asam lemak omega-3, yang membantu menjaga kelembaban kulit dan melawan radikal bebas.
- Ikan berlemak: Ikan seperti salmon, tuna, dan sarden kaya akan asam lemak omega-3, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan dan mengurangi peradangan.
- Teh hijau: Teh hijau mengandung antioksidan yang kuat, yaitu katekin, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan meredakan peradangan.
Sebagai Catatan Akhir
Efek dari kulit dewasa tidak dapat sepenuhnya dibalikkan, tetapi Anda tidak perlu khawatir. Anda dapat memperbaiki kulit hanya dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin dan menghidrasi tubuh.
Perawatan kulit yang baik yang disesuaikan dengan kulit Anda adalah metode sederhana lain untuk memperbaiki kulit.
Analisis profesional terhadap kulit Anda dan pengembangan rejimen perawatan kulit yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda dapat membantu menentukan produk mana yang paling bermanfaat bagi kulit dan juga akan menghemat banyak uang.
