Matawanita.net – Perawatan kulit selama bulan puasa sangat penting untuk dijaga agar kulit tetap sehat dan terhindar dari masalah yang tidak diinginkan.
Karena itu, Dokter spesialis kulit dr Arini Widodo, SpKK menyarankan lima produk perawatan kulit agar rutin dipakai saat menjalankan ibadah puasa untuk membantu menghidrasi kulit.
“Kulit yang dehidrasi selama bulan puasa dan perbedaan aktivitas yang lebih sedentary kadang mengubah kebutuhan skincare. Misal kulit menjadi lebih kering,” kata Arini dikutip dari Antara.
“Oleh karena itu, baik apabila meningkatkan hidrasi kulit dan mencocokkan skincare dengan rutinitas yang berbeda selama bulan puasa,” kata dia menambahkan.
Saat berpuasa, bukan hanya kelembaban kulit yang perlu diperhatikan tetapi juga kelembaban bibir. Biasanya, selama berpuasa akan mengakibatkan permukaan bibir menjadi mengelupas dan kering. Untuk mengatasi hal tersebut, penggunaan pelembap bibir, lip balm, sangat dianjurkan.
Selain itu pelembap wajah atau moisturizer juga wajib digunakan secara rutin untuk menjaga kelembaban kulit. Namun jangan lupa untuk menggunakan pelembab sesuai jenis kulit masing-masing.
Sunscreen atau tabir surya akan melindungi kulit dari bahaya yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Terlebih saat berpuasa, kulit pun akan lebih cepat dehidrasi jika terlalu lama terpapar terik matahari.
Krim mata atau eye cream juga merupakan salah satu produk kecantikan yang perlu digunakan. Hal ini bertujuan agar kulit di area mata pun tetap terjaga kelembapannya.
Rajin menggunakan pembersih wajah, cleanser, juga perlu untuk dilakukan. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit masing-masing. Akan tetapi di sisi lain Vice President Medical & Training ZAP dr. Dara Ayuningtyas mengimbau agar tidak terlalu sering mencuci muka.
“Cuci muka dua sampai tiga kali sehari saja. Karena ada beberapa tipe kulit. Semakin sering cuci muka sebenarnya semakin membuat kulit jadi kering. Bukan kalau kena air malah jadi terhidrasi. Itu nggak. Justru semakin kering apalagi menggunakan sabun pencuci wajah,” kata Dara.
“Karena kadang dari komposisi sabun itu ada yang membuat kulit jadi kering. Makanya sarannya dua sampai tiga kali saja paling banyak,” jelasnya.
Berikut ini adalah beberapa tips perawatan kulit yang dapat diikuti selama bulan puasa:
- Minum cukup air: Pastikan untuk minum cukup air setiap hari, terutama saat waktu berbuka dan sahur. Hal ini akan membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan terhindar dari dehidrasi.
- Jangan terlalu sering mencuci wajah: Terlalu sering mencuci wajah dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan iritasi. Cukup mencuci wajah dua kali sehari, pada saat sahur dan berbuka, dengan menggunakan pembersih wajah yang lembut.
- Gunakan tabir surya: Meskipun Anda mungkin berpuasa dan tidak terpapar sinar matahari secara langsung, tetap dianjurkan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV.
- Hindari makanan yang tidak sehat: Makanan yang tidak sehat seperti makanan berlemak dan manis dapat memperburuk masalah kulit seperti jerawat. Sebaliknya, konsumsilah makanan sehat yang mengandung banyak vitamin dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak.
- Tidur yang cukup: Pastikan Anda tidur cukup untuk memberikan waktu istirahat bagi kulit Anda. Tidur yang cukup juga dapat membantu menjaga kadar hormon dan stres di dalam tubuh Anda yang berkontribusi pada kesehatan kulit.
- Gunakan pelembap: Setelah mencuci wajah, gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit.
Dengan mengikuti tips perawatan kulit ini, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit selama bulan puasa.
Perawatan kulit dengan bahan alami dapat memberikan banyak manfaat untuk kulit Anda. Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk perawatan kulit:
- Madu: Madu merupakan bahan alami yang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kulit, seperti vitamin C, vitamin B, asam amino, dan antioksidan. Madu juga memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan kulit yang meradang dan teriritasi.
- Lidah buaya: Lidah buaya memiliki sifat menenangkan dan melembapkan kulit. Gel lidah buaya dapat membantu meredakan kulit yang terbakar sinar matahari dan meredakan peradangan pada kulit. Selain itu, lidah buaya juga dapat membantu mengurangi jerawat dan bekas jerawat.
- Minyak kelapa: Minyak kelapa dapat membantu melembapkan kulit dan mengurangi kerutan pada kulit. Minyak kelapa juga dapat membantu menyembuhkan kulit yang terbakar dan iritasi pada kulit.
- Buah-buahan: Buah-buahan kaya akan vitamin dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. Buah-buahan seperti stroberi, jeruk, dan kiwi mengandung banyak vitamin C yang membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Buah-buahan seperti alpukat dan pisang mengandung banyak vitamin E dan lemak sehat yang membantu melembapkan kulit.
- Teh hijau: Teh hijau mengandung antioksidan yang kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan meningkatkan produksi kolagen pada kulit.
Menggunakan bahan-bahan alami ini sebagai perawatan kulit dapat membantu menjaga kulit Anda tetap sehat dan cantik secara alami. Namun, pastikan untuk melakukan uji coba terlebih dahulu pada area kecil kulit sebelum menggunakannya secara keseluruhan untuk memastikan tidak ada reaksi alergi.
