By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Matawanita.netMatawanita.net
Notification Show More
Latest News
Traveling
5 Zodiak yang Gemar Berpetualang dan Traveling, Kamu Termasuk?
Zodiak
Prakerja
10 Cara Mendaftar Kartu Prakerja dan Keuntungan Jadi Peserta
Lifestyle
Kulit Ketiak
5 Tips Cerahkan Kulit Ketiak Gelap dengan Bahan Alami
Fashion
Kacang Kenari
5 Khasiat Kacang Kenari untuk Kecantikan Kulit Wajah Anda
Beauty
Peredaran Darah
10 Daftar Makanan untuk Melancarkan Peredaran Darah, Ada Alpukat hingga Cokelat Hitam
Food
Aa
  • Lifestyle
    Lifestyle
    Gaya hidup (Bahasa Inggris: lifestyle) adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang bisa berubah bergantung zaman atau keinginan seseorang untuk mengubah gaya hidupnya. Istilah gaya…
    Show More
    Top News
    Cara Agar Tidak Mudah Ngantuk Ketika Jalankan Ibadah Puasa
    2 bulan ago
    mitos
    6 Mitos Tentang Diet yang Wajib Kamu Hindari
    1 bulan ago
    Bau Badan
    7 Cara Efektif Mengatasi Bau Badan yang Mengganggu dengan Mudah
    3 minggu ago
    Latest News
    5 Zodiak yang Gemar Berpetualang dan Traveling, Kamu Termasuk?
    3 jam ago
    10 Cara Mendaftar Kartu Prakerja dan Keuntungan Jadi Peserta
    3 jam ago
    5 Pekerjaan yang Cocok untuk Aries si Penuh Semangat
    4 jam ago
    8 Langkah Mudah Hidup Sehat Bagi si Pemalas
    4 jam ago
  • Beauty
    Beauty
    Keindahan atau keelokan adalah sifat orang, hewan, tempat, objek, atau gagasan yang memberikan pengalaman persepsi kesenangan, bermakna, atau kepuasan. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, keindahan…
    Show More
    Top News
    Musim Pancaroba, Dokter: Selalu Pakai Masker dan Harus Aktif
    4 bulan ago
    Lipstik Merah di Tahun 2023 Makin Mempesona
    4 bulan ago
    Hati-hati Bahaya Karsinogen di Produk Kosmetik
    3 bulan ago
    Latest News
    5 Khasiat Kacang Kenari untuk Kecantikan Kulit Wajah Anda
    4 jam ago
    7 Cara Alami untuk Mengurangi Lingkaran Hitam di Bawah Mata
    4 jam ago
    8 Cara Merawat Kuku Panjang agar Tetap Bersih
    1 hari ago
    7 Cara Mudah Membersihkan Wajah dengan Benar
    1 hari ago
  • Entertainment
    Entertainment
    Hiburan adalah suatu bentuk kegiatan yang menarik perhatian dan minat penonton atau memberikan kesenangan dan kesenangan. Ini bisa berupa ide atau tugas, tetapi lebih cenderung…
    Show More
    Top News
    Tampil di The View, Liam Neeson Sebut Itu Tayangan Memalukan
    4 bulan ago
    Once
    Mengapa Once Tak Ingin Bawakan Lagu Dewa 19 atau Ahmad Dhani Banyak-Banyak?
    2 bulan ago
    Isu Perselingkuhan Raffi Ahmad dan Mimi Bayuh Kembali Mencuat, Siapa Dalangnya?
    3 bulan ago
    Latest News
    Heboh! Shandy Aulia Ajukan Gugatan Cerai ke David Prabowo, Ini 5 Faktanya
    2 bulan ago
    Mengapa Once Tak Ingin Bawakan Lagu Dewa 19 atau Ahmad Dhani Banyak-Banyak?
    2 bulan ago
    Memilih Rawat Anak di Hari Lebaran, Asri Welas Kurangi Kegiatan Meski dengan Bayaran Selangit
    2 bulan ago
    Marshanda: Viral Bukan Pencapaian, Prestasi Adalah Pemberian
    2 bulan ago
  • Fashion
    Fashion
    Pengertian fashion atau busana adalah segala sesuatu yang dikenakan pada tubuh, baik dengan maksud melindungi tubuh maupun memperindah penampilan tubuh. Busana pada umumnya suatu ekspresi…
    Show More
    Top News
    Thrifting Dinilai Rusak Keunikan Produk Fesyen Indonesia
    3 bulan ago
    Wangi
    10 Cara Efektif Menjaga Pakaian Tetap Wangi di Dalam Lemari
    3 minggu ago
    Mencuci Pakaian
    8 Tips Mudah Mencuci Pakaian Hitam agar Tetap Terlihat Berkilau
    4 hari ago
    Latest News
    5 Tips Cerahkan Kulit Ketiak Gelap dengan Bahan Alami
    3 jam ago
    8 Trik Wanita untuk Menjaga Diri dan Penampilan
    4 jam ago
    7 Trik Ampuh Agar Sepatu dan Baju Tetap Bebas Debu, Apa Saja?
    24 jam ago
    6 Waktu Ideal untuk Mencuci Pakaian Anda
    1 hari ago
  • Food
    Food
    Food atau Makanan adalah zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral merupakan…
    Show More
    Top News
    Menu Buka Puasa yang Bikin Segar dari Milo, Cobain Yuk
    2 bulan ago
    Kue Kacang Sembunyi
    Resep Kue Kacang Sembunyi 1 Kg yang Renyah dan Manis untuk Lebaran
    2 bulan ago
    Penderita Asam Urat
    7 Asupan yang Sebaiknya Dihindari oleh Penderita Asam Urat, Ada Daging Merah hingga Makanan Laut
    3 minggu ago
    Latest News
    10 Daftar Makanan untuk Melancarkan Peredaran Darah, Ada Alpukat hingga Cokelat Hitam
    4 jam ago
    6 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Mentah, Ada Telur hingga Kacang-kacangan
    4 jam ago
    10 Makanan dan Minuman yang Membantu Anda Tidur Nyenyak, Apa Saja?
    1 hari ago
    5 Jenis Makanan dan Minuman Sumber Kafein yang Perlu Kamu Ketahui
    1 hari ago
Reading: 12 Manfaat Telur Rebus untuk Kecantikan dan Kesehatan
Share
Matawanita.netMatawanita.net
Aa
  • Beauty
  • Beauty
  • Model
  • Model
  • Lifestyle
  • Lifestyle
Search
  • Editor Choice
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Telur Rebus
Matawanita.net > News > Beauty > 12 Manfaat Telur Rebus untuk Kecantikan dan Kesehatan
Beauty

12 Manfaat Telur Rebus untuk Kecantikan dan Kesehatan

Ariesta Dianawati
Last updated: 2023/05/15 at 7:12 PM
By Ariesta Dianawati 4 minggu ago
Share
5 Min Read
12 Manfaat Telur Rebus untuk Kecantikan dan Kesehatan
SHARE

Matawanita.net. Telur merupakan salah satu makanan yang sangat populer dan sering kita konsumsi sehari-hari. Tidak hanya enak, telur juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Salah satu cara menyajikan telur yang umum adalah dengan merebusnya. Telur rebus memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh kita.

Berikut ini adalah 12 manfaat telur rebus untuk kesehatan dan kecantikan.

Sumber protein berkualitas tinggi
Protein adalah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh kita untuk membangun dan memperbaiki jaringan. Telur rebus mengandung protein berkualitas tinggi yang mudah diserap oleh tubuh. Konsumsi telur secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian Anda.

Meningkatkan kualitas dan kekuatan tulang
Telur rebus mengandung vitamin D dan kalsium yang penting untuk kesehatan tulang. Kombinasi antara vitamin D dan kalsium membantu meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh, sehingga dapat mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang Anda.

Meningkatkan kualitas penglihatan
Telur rebus mengandung lutein dan zeaxanthin, dua zat yang penting untuk kesehatan mata. Kedua zat ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah degenerasi makula yang terkait dengan penuaan.

Membantu menjaga berat badan yang sehat
Konsumsi telur rebus sebagai bagian dari makanan Anda dapat membantu menjaga kenyang lebih lama. Telur mengandung protein dan lemak sehat yang dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

Meningkatkan kesehatan jantung
Meskipun telur mengandung kolesterol, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi telur secara moderat tidak berdampak buruk pada kesehatan jantung. Malahan, telur rebus mengandung lemak sehat dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.

Membantu meningkatkan fungsi otak
Telur mengandung kolin, nutrisi yang penting untuk fungsi otak yang optimal. Kolin membantu membangun membran sel otak dan membantu pembentukan neurotransmitter yang penting untuk konsentrasi dan memori yang baik.

Baca Juga  10 Gaya Rambut yang Mudah Dicoba dengan Alat Catok

Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin E dalam telur membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin E memiliki sifat antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, protein dalam telur juga membantu memperbaiki dan memperbarui jaringan kulit.

Meningkatkan kekuatan rambut dan kuku
Telur rebus mengandung zat besi, biotin, dan protein yang berperan penting dalam pertumbuhan rambut dan kuku yang sehat. Konsumsi telur rebus secara teratur dapat membantu mencegah kerontokan rambut dan memperkuat kuku yang rapuh.

Menyediakan energi yang berkelanjutan
Telur rebus mengandung lemak sehat dan protein yang dapat memberikan energi yang berkelanjutan untuk tubuh. Dengan mengonsumsi telur rebus sebagai bagian dari sarapan pagi, Anda akan merasa kenyang lebih lama dan memiliki energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Membantu pembentukan sel darah merah
Kandungan zat besi dalam telur rebus membantu meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh. Sel darah merah berperan penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, sehingga konsumsi telur dapat membantu mencegah anemia dan menjaga kesehatan sistem peredaran darah.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Telur rebus mengandung selenium, seng, dan vitamin A yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, Anda akan lebih tahan terhadap penyakit dan infeksi.

Menjaga keseimbangan hormon
Telur rebus mengandung vitamin B kompleks yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Keseimbangan hormon yang baik sangat penting untuk kesehatan reproduksi, mood yang stabil, dan metabolisme yang optimal.

Dengan melihat manfaat yang luar biasa dari telur untuk kesehatan dan kecantikan, sangat disarankan untuk menyertakan telur dalam pola makan sehari-hari. Namun, tetap perhatikan asupan makanan lainnya dan pastikan mengonsumsi telur dengan cara yang sehat seperti merebus atau mengukusnya, daripada menggorengnya dengan minyak berlebihan. Selamat menikmati manfaat yang luar biasa dari telur untuk kesehatan dan kecantikan Anda!

Baca Juga  ISAAC Luxe Perkenalkan Renovasi Wajah, Tertarik?

Selain telur rebus, pastikan Anda mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan nutrisi. Sertakan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, dan daging tanpa lemak dalam menu makanan harian Anda.

Air adalah elemen penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Pastikan Anda mengonsumsi cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Lakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga kebugaran tubuh. Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengontrol berat badan, dan memperbaiki kualitas tidur.

Terkait

You Might Also Like

5 Zodiak yang Gemar Berpetualang dan Traveling, Kamu Termasuk?

10 Cara Mendaftar Kartu Prakerja dan Keuntungan Jadi Peserta

5 Khasiat Kacang Kenari untuk Kecantikan Kulit Wajah Anda

10 Daftar Makanan untuk Melancarkan Peredaran Darah, Ada Alpukat hingga Cokelat Hitam

5 Pekerjaan yang Cocok untuk Aries si Penuh Semangat

TAGGED: beauty, dan, kecantikan, kesehatan, manfaat, rebus, telur, telur rebus, untuk
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
By Ariesta Dianawati
Seorang penulis yang telah berkontribusi dalam industri media selama beberapa tahun terakhir ini. Dikenal sebagai seorang penulis yang berfokus pada topik lifestyle, beauty, food, entertainment, dan fashion,  Sebagai seorang penulis yang terampil dan berpengalaman, Saya telah menulis banyak artikel yang informatif dan menghibur, yang telah terbit di berbagai media online dan cetak terkemuka.
Previous Article Oven Toaster 10 Bahan yang Sebaiknya Tidak Dimasukkan ke Oven Toaster, Apa Saja?
Next Article Cuaca Panas 10 Jenis Kain yang Cocok Dipakai Saat Cuaca Panas, Apa Saja?
Leave a comment

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Anda Mungkin Juga Suka

Traveling
Zodiak

5 Zodiak yang Gemar Berpetualang dan Traveling, Kamu Termasuk?

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 3 jam ago
Prakerja
Lifestyle

10 Cara Mendaftar Kartu Prakerja dan Keuntungan Jadi Peserta

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 3 jam ago
Kacang Kenari
Beauty

5 Khasiat Kacang Kenari untuk Kecantikan Kulit Wajah Anda

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 4 jam ago
Peredaran Darah
Food

10 Daftar Makanan untuk Melancarkan Peredaran Darah, Ada Alpukat hingga Cokelat Hitam

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 4 jam ago
Show More
Matawanita.netMatawanita.net
Follow US

© 2023 Matawanita.net All Rights Reserved.

  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?