Matawanita.net Kebiasaan hidup sehat selebritis, banyak ditiru oleh orang-orang pada umumnya. Namun, ada juga yang mengabaikan persepsi itu.
Kita bisa lihat, dari pusat kebugaran, rumah hingga koki yang tinggal di rumah, makanan yang telah disiapkan sebelumnya, dan rutinitas perawatan kulit yang menghabiskan banyak uang, mungkin sulit untuk berhubungan dengan keseharian paraselebriti yang sangat kita kenal dan cintai.
Namun, itu tidak semua sesuai dengan apa yang kita bayangkan. Nyatanya, ada banyak wajah terkenal yang mencoba menjadi bugar dengan cara yang sama.
Memang memiliki bntuk tubuh seperti para selebritis, tak mudah. Karena membutuhkan perawatan yang mahal, tapi apa salahnya jika kita melihatnya dari beberapa ritual yang mereka jalankan.
Berikut ini 6 Selebriti yang Menerapkan Hidup Sehat seperti dikutip dari WH:
- Maya Jama Miliki Kebiasaan untuk Terus Bergerak
Kehidupan presenter televisi favorit semua orang, Maya Jama memiliki kehidupan yang cukup padat, jadi ia menyesuaikan latihannya dengan jadwal kesehariannya, itu adalah kunci.
“Setiap pagi saya menyalakan musik yang bagus dan menari di sekitar kamar tidur saya atau berlari naik turun tangga,” katanya kepada Stylist Strong.
Saya merasa mengenakan beban pergelangan kaki sangat berguna, mengenakan kaus kaki tebal dan beban saat saya melakukan aktivitas sehari-hari untuk ketahanan ekstra.
Dan saya punya sepeda latihan di depan TV saya sehingga saya bisa melompat ketika saya sedang menonton sesuatu.’
- Shania Twain Memakan Sayurannya Setiap Hari
Berbicara kepada E! Orang dalam, Shania mengatakan bahwa ia mencoba untuk ‘lebih disiplin’ dengan dietnya saat mendekati waktu tur, dia tidak pernah terlalu ketat karena ‘kamu harus hidup sehat’.
‘Ada titik di mana saya mulai menghentikan kentang goreng dan saya mulai menyapih smoothie hijau saya, tetapi secara keseluruhan saya selalu sangat berhati-hati tentang apa yang saya makan,’ jelasnya.
- Hailey Bieber menyukai Pilates
Penggemar lama Pilates, mantan Ballerina Hailey Bieber memuji latihan ini karena manfaatnya yang memperkuat dan memanjangkan otot.
‘Saya dulu seorang penari, jadi saya suka Pilates karena itu benar-benar memanjang dan memperkuat otot saya … Saya juga baru-baru ini mulai berlatih kardio,’ dia berbagi dengan Harper’s Bazaar.’
‘Saya menemukan bahwa mengingat kombinasi dan mempelajari bagaimana menggerakkan tubuh Anda dalam tinju baik untuk kesehatan mental.’
- Leah Williamson Temui Psikolog untuk Kelola Rasa Cemas
‘Saya merasa perlu menang untuk klub dan negara saya, dan jika saya merasa terancam, saya akan hancur,’ katanya kepada WH dalam wawancara sampulnya baru-baru ini.
‘Saya memiliki pemikiran seperti ‘yah, ketika saya pensiun, saya tidak perlu berurusan dengan rasa gugup ini’, yang sangat buruk! Seperti, saya ingin meninggalkan karir saya karena saya tidak dapat mengatasi kecemasan kinerja saya sendiri.’
Bekerja dengan psikolog, pemain sepakbola Inggris Kate Green membantu Leah mengatasi kecemasan kinerja yang melemahkan – dan sekarang mereka memiliki sesi atau check-in setiap minggu untuk pemeliharaan pola pikir.
- Pink berolahraga setiap hari
Yup, tubuhnya yang perma-strong – lihat saja lengannya, belum lagi intinya di pemotretan sampul WH – adalah hasil dari upaya harian yang berkelanjutan. Pink bugar setiap hari di rumahnya di California. (Kita yakin iklim membantu setiap kali motivasinya menurun)
‘Aku suka menjadi kuat. Saya mengidentifikasi dengan inti saya, intuisi saya, dan kekuatan saya, ‘katanya kepada WH.
‘Saya memiliki kaki yang besar dan lebar dan saya bercanda, ‘Semakin baik untuk menendang Anda’. Saya pendek, dekat dengan tanah, cepat dan gesit.’
- Jenifer Lopez Tetap Terhidrasi
Kamu akan memaafkan permainan kata berima yang buruk, sentimen itu benar – lihat saja kebugaran yang dimiliki Jennifer Lopez, ia bersumpah dengan tetap terhidrasi. Menurut pelatih dan pelatih kehidupannya, Dodd Romero, penyanyi tersebut mengkategorikan tujuan dietnya menjadi protein, sayuran, lemak, karbohidrat, dan air.
“Dia minum minimal tujuh gelas sehari,” kata Romero kepada US Weekly.
Namun, jangan berpikir bahwa sensasi paruh waktu Super Bowl tidak memperlakukan dirinya sendiri juga. Camilan favoritnya setelah penampilan besar itu? Donat.
