By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Matawanita.netMatawanita.net
Notification Show More
Latest News
Batu Ginjal
4 Makanan Penyebab Batu Ginjal yang Perlu Dibatasi Konsumsinya
Food
Zodiak
5 Zodiak yang Cocok Jadi Artis, Kamu Termasuk?
Zodiak
Meningkatkan
8 Cara Meningkatkan Serotonin, Olahraga hingga Konsumsi Makanan Tertentu
Lifestyle
Memilih Sepatu
12 Tips Memilih Sepatu untuk Dipakai Sehari-hari
Fashion
Masker Alami
5 Masker Alami untuk Kulit Berminyak, Apa Saja?
Beauty
Aa
  • Lifestyle
    Lifestyle
    Gaya hidup (Bahasa Inggris: lifestyle) adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang bisa berubah bergantung zaman atau keinginan seseorang untuk mengubah gaya hidupnya. Istilah gaya…
    Show More
    Top News
    Kecemasan Hubungan, Kapan Kita Benar-benar Merasa Khawatir?
    9 bulan ago
    Jelang Hari Perempuan, Kenali Apa Itu Sindrom Wanita dan Tanda-tandanya
    9 bulan ago
    Penelitian: Wanita Hamil Baiknya Redupkan Lampu Sebelum Tidur untuk Kurangi Risiko Diabetes
    9 bulan ago
    Latest News
    5 Zodiak yang Cocok Jadi Artis, Kamu Termasuk?
    4 bulan ago
    8 Cara Meningkatkan Serotonin, Olahraga hingga Konsumsi Makanan Tertentu
    4 bulan ago
    5 Zodiak yang Paling Cocok Dijadikan Teman Curhat, Kamu Termasuk?
    4 bulan ago
    9 Cara Makan yang Baik untuk Bantu Proses Self Healing
    4 bulan ago
  • Beauty
    Beauty
    Keindahan atau keelokan adalah sifat orang, hewan, tempat, objek, atau gagasan yang memberikan pengalaman persepsi kesenangan, bermakna, atau kepuasan. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, keindahan…
    Show More
    Top News
    Perawatan Kulit, Baikkah Gunakan Asam salisilat dan Asam glikolat Secara Bersamaan?
    9 bulan ago
    gigi
    10 Gaya Rambut yang Mudah Dicoba dengan Alat Catok
    8 bulan ago
    Bunga
    10 Jenis Bunga yang Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kecantikan
    7 bulan ago
    Latest News
    5 Masker Alami untuk Kulit Berminyak, Apa Saja?
    4 bulan ago
    Bisa Mencerahkan Wajah Kusam, Ini 8 Kandungan dalam Skincare
    4 bulan ago
    10 Panduan Penggunaan Maskara untuk Bulu Mata yang Menggoda
    4 bulan ago
    8 Manfaat Bunga Telang yang Luar Biasa untuk Kesehatan
    4 bulan ago
  • Entertainment
    Entertainment
    Hiburan adalah suatu bentuk kegiatan yang menarik perhatian dan minat penonton atau memberikan kesenangan dan kesenangan. Ini bisa berupa ide atau tugas, tetapi lebih cenderung…
    Show More
    Top News
    Usai Manggung di Malaysia Band Radja Dapat Ancaman Pembunuhan
    9 bulan ago
    Kisah Cinta Sang Ibu ke Leonardo DiCaprio
    10 bulan ago
    Iis Dahlia Emosi Anaknya Devano Danendra Diisukan Pindah Agama
    8 bulan ago
    Latest News
    Heboh! Shandy Aulia Ajukan Gugatan Cerai ke David Prabowo, Ini 5 Faktanya
    8 bulan ago
    Mengapa Once Tak Ingin Bawakan Lagu Dewa 19 atau Ahmad Dhani Banyak-Banyak?
    8 bulan ago
    Memilih Rawat Anak di Hari Lebaran, Asri Welas Kurangi Kegiatan Meski dengan Bayaran Selangit
    8 bulan ago
    Marshanda: Viral Bukan Pencapaian, Prestasi Adalah Pemberian
    8 bulan ago
  • Fashion
    Fashion
    Pengertian fashion atau busana adalah segala sesuatu yang dikenakan pada tubuh, baik dengan maksud melindungi tubuh maupun memperindah penampilan tubuh. Busana pada umumnya suatu ekspresi…
    Show More
    Top News
    warna baju
    5 Warna Baju yang Diklaim Bisa Memperbaiki Mood Anda!
    7 bulan ago
    Noda Lengket
    9 Trik Mengatasi Noda Lengket di Setrika, Kamu Wajib Tahu!
    6 bulan ago
    Pakaian
    Jangan Salah Pilih! Ini 5 Pakaian dan Aksesori yang Wajib Dihindari saat Naik Pesawat
    6 bulan ago
    Latest News
    12 Tips Memilih Sepatu untuk Dipakai Sehari-hari
    4 bulan ago
    8 Tips Mencuci Bra yang Benar, Wajib Perhatikan Hal Ini!
    4 bulan ago
    9 Tips Merawat Celana Dalam dengan Benar
    4 bulan ago
    6 Fakta Sejarah Pakaian Dalam yang Wajib Kamu Ketahui!
    4 bulan ago
  • Food
    Food
    Food atau Makanan adalah zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral merupakan…
    Show More
    Top News
    Mengenal Fusion Food yang Sentuh Makanan Tradisional di Indonesia
    10 bulan ago
    Penderita Penyakit Jantung Bisa Sehat dengan 5 Makanan Ini
    9 bulan ago
    Sedang Naik Daun, Tepung Bebas Gluten dari Ubi Jalar
    9 bulan ago
    Latest News
    4 Makanan Penyebab Batu Ginjal yang Perlu Dibatasi Konsumsinya
    3 bulan ago
    9 Tips Pilih Wadah Bekal yang Tepat dan Baik
    4 bulan ago
    7 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali di Microwave, Ada Telur hingga Sayuran Hijau
    4 bulan ago
    8 Makanan yang Dapat Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Ada Daging hingga Ikan Berlemak
    4 bulan ago
Reading: 5 Saluran YouTube untuk Latihan Fisik Terbaik agar Tetap Bugar di 2023
Share
Matawanita.netMatawanita.net
Aa
  • Beauty
  • Beauty
  • Model
  • Model
  • Lifestyle
  • Lifestyle
Search
  • Editor Choice
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Matawanita.net > News > Entertainment > 5 Saluran YouTube untuk Latihan Fisik Terbaik agar Tetap Bugar di 2023
Entertainment

5 Saluran YouTube untuk Latihan Fisik Terbaik agar Tetap Bugar di 2023

Azzahra Putri Aurora
Last updated: 2023/03/01 at 9:37 PM
By Azzahra Putri Aurora 9 bulan ago
Share
5 Min Read
SHARE

Matawanita.net – Tren hidup sehat lewat olahraga latihan fisik di rumah telah meroket dalam beberapa tahun terakhir. Dengan kemajuan teknologi, akses ke kelas kebugaran online, dan kenyamanan berolahraga di rumah, semakin banyak orang memilih untuk tidak lagi menjadi anggota gym.

Orang-orang yang ingin latihan fisik lantas berinvestasi dalam membeli peralatan olahraga untuk digunakan di rumah.

Bagi penggemar kebugaran atau latihan fisik yang ingin memulai olahraga di rumah, ada beberapa tawaran untuk berbagai manfaat yang dapat membantu kamu mencapai tujuan untuk tetap bugar di tahun 2023.

Olahraga di rumah telah menjadi aspek penting dalam rutinitas harian banyak orang saat ini, memberikan cara untuk tetap aktif dan sehat tanpa merasa seperti tampil di depan orang lain.

YouTube adalah sumber yang bagus untuk video latihan dan memiliki ribuan latihan yang dapat dipilih. Itu artinya, bisa jadi sulit dan bahkan memakan waktu untuk menemukan latihan terbaik di platform satu ini.

ILUSTRASI LATIHAN FISIK SENDIRI – PIXABAY

Matawanita telah mengumpulkan beberapa saluran latihan fisik terbaik di YouTube dengan video gratis terbaik yang dapat kamu temukan.

Berikut ini 5 Saluran Latihan Fisik Terbaik yang Ada di YouTube seperti dinukil dari Cnet:

  1. Popsugar Fitness

Popsugar Fitness memiliki sedikit dari segalanya. Di saluran YouTube yang dikelola oleh Popsugar ini, Anda akan menemukan latihan kardio, angkat beban, tari, barre, HIIT, dan semua yang ada di antaranya.

Kelas-kelasnya memiliki durasi yang berbeda-beda, jadi Anda bisa memilih mana yang paling sesuai dengan waktu yang Anda miliki untuk berolahraga di rumah. Ada juga banyak tingkat kesulitan yang dapat dipilih.

Jadi jika Anda ingin mencoba yoga dan belum pernah melakukannya sebelumnya, bisa dapat memilih kelas yoga pemula dan meningkatkan kemampuan hingga menjadi profesional. Ada ratusan latihan yang dapat dipilih, dan Anda dapat mengurutkan berdasarkan latihan yang diinginkan atau instruktur yang diinginkan juga.

Baca Juga  5 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Kamu bahkan dapat mengikuti tantangan yang telah dikurasi, seperti 5-Day Full-Body Blast.

  1. Heather Robertson

Pelatih pribadi Heather Robertson menawarkan berbagai macam latihan HIIT di salurannya untuk membuat Anda bergerak. Dia berspesialisasi dalam latihan yang tidak memerlukan peralatan dan dapat dilakukan dalam waktu berapa pun yang Anda miliki.

Mulai dari 10 menit, latihannya dirancang untuk berbagai tingkat keterampilan dan kelompok otot. Dia juga merancang sejumlah seri dan kalender untuk membantu Anda mengikuti jadwal latihan kelompok otot secara merata dan efisien.

  1. Jus dan Toya

Juice and Toya memiliki semua yang kamu butuhkan untuk melakukan latihan beban di rumah. Di saluran ini, kamu akan menemukan daftar putar berdasarkan kelompok otot dan peralatan, sehingga kamu dapat secara khusus memilih seri latihan menggunakan beban yang dimiliki.

Sebagian besar berdurasi antara 10 menit hingga 30 menit, video-video latihan ini mudah diikuti untuk berbagai tingkat keahlian. Video-video ini juga menampilkan modifikasi jika ingin lebih mudah dalam bagian latihan mana pun.

  1. Natacha Océane

Saluran Natacha Océane lebih dari sekadar tempat untuk berolahraga. Dia membantu kamu menciptakan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Salah satu caranya adalah dengan latihan tanpa peralatan yang benar-benar dirancang untuk dilakukan di rumah hanya dengan berat badan.

Natacha juga menunjukkan kepada kamu cara berolahraga yang lebih efisien, dengan menyempurnakan teknik berlari dan membuat rencana latihan. Ketika melihat video latihannya, yang panjangnya bervariasi tergantung pada apa yang dia kerjakan, kamu akan menemukan HIIT, kardio, dan peregangan yang cocok untuk apartemen – dia bahkan memiliki latihan tanpa suara, sehingga tetangga kamu akan berterima kasih.

  1. Caroline Girvan

Channel Caroline Girvan memiliki semua latihan yang kamu butuhkan untuk menggunakan dumbel dengan baik. Dia akan menunjukkan kepada Anda cara menggunakan dumbel untuk melatih setiap kelompok otot, dan yang hebat dari salurannya adalah dia memilih latihan yang dapat digunakan selama beberapa minggu untuk mengencangkan otot.

Baca Juga  6 Kebiasaan Hidup Sehat Selebritis yang Miliki Tubuh Indah

Daripada memikirkan latihan apa yang harus dilakukan setiap hari, ikuti saja rencananya dan semuanya akan disiapkan untuk Anda. Anda hanya perlu menyalakannya dan mengambil dumbel.

Terkait

You Might Also Like

12 Tips Memilih Sepatu untuk Dipakai Sehari-hari

5 Masker Alami untuk Kulit Berminyak, Apa Saja?

9 Cara Makan yang Baik untuk Bantu Proses Self Healing

Bisa Mencerahkan Wajah Kusam, Ini 8 Kandungan dalam Skincare

10 Panduan Penggunaan Maskara untuk Bulu Mata yang Menggoda

TAGGED: 2023, agar, bugar, Entertainment, fisik, kesehatan, latihan, latihan fisik, saluran, terbaik, tetap, untuk, wanita, youtube
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Mengungkap Gizi dan Jejak Karbon Makananmu, Salah Satunya Diet Keto
Next Article Waspada! Flu Burung Berkembang Cepat dan Jadi Ancaman untuk Manusia
Leave a comment

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Anda harus masuk untuk berkomentar.

Anda Mungkin Juga Suka

Memilih Sepatu
Fashion

12 Tips Memilih Sepatu untuk Dipakai Sehari-hari

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 4 bulan ago
Masker Alami
Beauty

5 Masker Alami untuk Kulit Berminyak, Apa Saja?

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 4 bulan ago
Makan
Lifestyle

9 Cara Makan yang Baik untuk Bantu Proses Self Healing

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 4 bulan ago
Kusam
Beauty

Bisa Mencerahkan Wajah Kusam, Ini 8 Kandungan dalam Skincare

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 4 bulan ago
Show More
Matawanita.netMatawanita.net
Follow US

© 2023 Matawanita.net All Rights Reserved.

  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?