By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Matawanita.netMatawanita.net
Notification Show More
Latest News
Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi
Entertainment Celebrity
Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama
Entertainment Celebrity
Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar
Lifestyle
Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas
Food
Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula
Lifestyle
Aa
  • Lifestyle
    Lifestyle
    Gaya hidup (Bahasa Inggris: lifestyle) adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang bisa berubah bergantung zaman atau keinginan seseorang untuk mengubah gaya hidupnya. Istilah gaya…
    Show More
    Top News
    Begini Cara Menggunakan Sikat Gigi Elektrik
    4 minggu ago
    Obesitas Jadi Momok, Edukasi Gizi Perlu untuk Orang Tua
    3 minggu ago
    Ecie, Kenali 5 Tanda Mantan Balik Sama Kamu
    2 minggu ago
    Latest News
    Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar
    2 jam ago
    Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula
    12 jam ago
    Dokter Reisa Brotoasmoro Bagi Tips Agar Kuat Jalani Ibadah Puasa
    2 hari ago
    Buku Bagus untuk Dinikmati pada Bulan Maret dan April
    2 hari ago
  • Beauty
    Beauty
    Keindahan atau keelokan adalah sifat orang, hewan, tempat, objek, atau gagasan yang memberikan pengalaman persepsi kesenangan, bermakna, atau kepuasan. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, keindahan…
    Show More
    Top News
    Tata Rias Grunge Tren 90-an Kini Lahir Kembali
    3 minggu ago
    Musim Pancaroba, Dokter: Selalu Pakai Masker dan Harus Aktif
    1 bulan ago
    Kenali 8 Pelembap Wajah untuk Semua Jenis Kulit
    1 bulan ago
    Latest News
    Begini Cara Perawatan Kulit Paling Efektif untuk Dewasa
    2 hari ago
    Manfaat Air Lemon untuk Kecantikan dan Kulit
    2 hari ago
    Kosmetik Vegan Belum Tentu Halal Lho, Kok Bisa?
    3 hari ago
    Tips Merawat Ketiak Indah Agar Enak Dilihat
    3 hari ago
  • Entertainment
    Entertainment
    Hiburan adalah suatu bentuk kegiatan yang menarik perhatian dan minat penonton atau memberikan kesenangan dan kesenangan. Ini bisa berupa ide atau tugas, tetapi lebih cenderung…
    Show More
    Top News
    Gaya Rambut Hesti Purwadinata yang Membuatnya Terlihat Sempurna
    1 minggu ago
    Jena Dammaya Belajar Renang, Kecantikannya Tak Terkalahkan
    1 bulan ago
    Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi
    10 jam ago
    Latest News
    Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi
    10 jam ago
    Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama
    10 jam ago
    Aura Kasih Didoakan Warganet Jadi Wanita Soleha
    1 hari ago
    Hotman Paris Beri Hadiah Cleaning Service yang Selamatkan Isi Dompet Sebesar Uang Rp70 Juta
    1 hari ago
  • Fashion
    Fashion
    Pengertian fashion atau busana adalah segala sesuatu yang dikenakan pada tubuh, baik dengan maksud melindungi tubuh maupun memperindah penampilan tubuh. Busana pada umumnya suatu ekspresi…
    Show More
    Top News
    Jangan Salah! Ini Kesalahan Gaya yang Membuat Terlihat Tua
    1 bulan ago
    Thrifting Dinilai Rusak Keunikan Produk Fesyen Indonesia
    4 hari ago
    7 Warna Pakaian yang Menimbulkan Rasa Cinta
    1 bulan ago
    Latest News
    Busana Geometrik dan Flower Sambut Ramadhan dan Lebaran
    1 hari ago
    Thrifting Dinilai Rusak Keunikan Produk Fesyen Indonesia
    4 hari ago
    Tampil Sporty? Cobain Inspirasi Gaya ala Aktris Korea
    4 hari ago
    Sambut Bulan Suci Ramadan, Fashion Lokal Hadirkan Koleksi The Pandora
    7 hari ago
  • Food
    Food
    Food atau Makanan adalah zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral merupakan…
    Show More
    Top News
    Hindari Ancaman Kelaparan, Robot Pemanen Buah Mudahkan Para Petani
    1 bulan ago
    Ada Kandungan Ini, Makanan di Australia Akan Diberi Peringatan Merah
    1 bulan ago
    Bahaya Obesitas, Cobain Menu Makanan Harian Ini
    3 minggu ago
    Latest News
    Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas
    11 jam ago
    Menu Oatmeal yang Cocok Dihidangkan Ketika Sahur, Bisa Tambah Energi Seharian
    12 jam ago
    Menu Sahur Gak Ribet, Cobain Cah Jamur Brokoli
    1 hari ago
    Makan Cokelat Kenapa Nikmat, Ini Penjelasan Ilmiahnya
    2 hari ago
Reading: 5 Saluran YouTube untuk Latihan Fisik Terbaik agar Tetap Bugar di 2023
Share
Matawanita.netMatawanita.net
Aa
  • Beauty
  • Beauty
  • Model
  • Model
  • Lifestyle
  • Lifestyle
Search
  • Editor Choice
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Matawanita.net > News > Entertainment > 5 Saluran YouTube untuk Latihan Fisik Terbaik agar Tetap Bugar di 2023
Entertainment

5 Saluran YouTube untuk Latihan Fisik Terbaik agar Tetap Bugar di 2023

Azzahra Putri Aurora
Last updated: 2023/03/01 at 9:37 PM
By Azzahra Putri Aurora 3 minggu ago
Share
5 Min Read
SHARE

Matawanita.net – Tren hidup sehat lewat olahraga latihan fisik di rumah telah meroket dalam beberapa tahun terakhir. Dengan kemajuan teknologi, akses ke kelas kebugaran online, dan kenyamanan berolahraga di rumah, semakin banyak orang memilih untuk tidak lagi menjadi anggota gym.

Orang-orang yang ingin latihan fisik lantas berinvestasi dalam membeli peralatan olahraga untuk digunakan di rumah.

Bagi penggemar kebugaran atau latihan fisik yang ingin memulai olahraga di rumah, ada beberapa tawaran untuk berbagai manfaat yang dapat membantu kamu mencapai tujuan untuk tetap bugar di tahun 2023.

Olahraga di rumah telah menjadi aspek penting dalam rutinitas harian banyak orang saat ini, memberikan cara untuk tetap aktif dan sehat tanpa merasa seperti tampil di depan orang lain.

YouTube adalah sumber yang bagus untuk video latihan dan memiliki ribuan latihan yang dapat dipilih. Itu artinya, bisa jadi sulit dan bahkan memakan waktu untuk menemukan latihan terbaik di platform satu ini.

ILUSTRASI LATIHAN FISIK SENDIRI – PIXABAY

Matawanita telah mengumpulkan beberapa saluran latihan fisik terbaik di YouTube dengan video gratis terbaik yang dapat kamu temukan.

Berikut ini 5 Saluran Latihan Fisik Terbaik yang Ada di YouTube seperti dinukil dari Cnet:

  1. Popsugar Fitness

Popsugar Fitness memiliki sedikit dari segalanya. Di saluran YouTube yang dikelola oleh Popsugar ini, Anda akan menemukan latihan kardio, angkat beban, tari, barre, HIIT, dan semua yang ada di antaranya.

Kelas-kelasnya memiliki durasi yang berbeda-beda, jadi Anda bisa memilih mana yang paling sesuai dengan waktu yang Anda miliki untuk berolahraga di rumah. Ada juga banyak tingkat kesulitan yang dapat dipilih.

Jadi jika Anda ingin mencoba yoga dan belum pernah melakukannya sebelumnya, bisa dapat memilih kelas yoga pemula dan meningkatkan kemampuan hingga menjadi profesional. Ada ratusan latihan yang dapat dipilih, dan Anda dapat mengurutkan berdasarkan latihan yang diinginkan atau instruktur yang diinginkan juga.

Baca Juga  Rahasia Tubuh dan Kaki Indah Riley Keough, Ini Rahasia Agar Tetap Cantik

Kamu bahkan dapat mengikuti tantangan yang telah dikurasi, seperti 5-Day Full-Body Blast.

  1. Heather Robertson

Pelatih pribadi Heather Robertson menawarkan berbagai macam latihan HIIT di salurannya untuk membuat Anda bergerak. Dia berspesialisasi dalam latihan yang tidak memerlukan peralatan dan dapat dilakukan dalam waktu berapa pun yang Anda miliki.

Mulai dari 10 menit, latihannya dirancang untuk berbagai tingkat keterampilan dan kelompok otot. Dia juga merancang sejumlah seri dan kalender untuk membantu Anda mengikuti jadwal latihan kelompok otot secara merata dan efisien.

  1. Jus dan Toya

Juice and Toya memiliki semua yang kamu butuhkan untuk melakukan latihan beban di rumah. Di saluran ini, kamu akan menemukan daftar putar berdasarkan kelompok otot dan peralatan, sehingga kamu dapat secara khusus memilih seri latihan menggunakan beban yang dimiliki.

Sebagian besar berdurasi antara 10 menit hingga 30 menit, video-video latihan ini mudah diikuti untuk berbagai tingkat keahlian. Video-video ini juga menampilkan modifikasi jika ingin lebih mudah dalam bagian latihan mana pun.

  1. Natacha Océane

Saluran Natacha Océane lebih dari sekadar tempat untuk berolahraga. Dia membantu kamu menciptakan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Salah satu caranya adalah dengan latihan tanpa peralatan yang benar-benar dirancang untuk dilakukan di rumah hanya dengan berat badan.

Natacha juga menunjukkan kepada kamu cara berolahraga yang lebih efisien, dengan menyempurnakan teknik berlari dan membuat rencana latihan. Ketika melihat video latihannya, yang panjangnya bervariasi tergantung pada apa yang dia kerjakan, kamu akan menemukan HIIT, kardio, dan peregangan yang cocok untuk apartemen – dia bahkan memiliki latihan tanpa suara, sehingga tetangga kamu akan berterima kasih.

  1. Caroline Girvan

Channel Caroline Girvan memiliki semua latihan yang kamu butuhkan untuk menggunakan dumbel dengan baik. Dia akan menunjukkan kepada Anda cara menggunakan dumbel untuk melatih setiap kelompok otot, dan yang hebat dari salurannya adalah dia memilih latihan yang dapat digunakan selama beberapa minggu untuk mengencangkan otot.

Baca Juga  Selamat Tinggal Lemak! Ini Resep Alami Kecilkan Perut Buncit

Daripada memikirkan latihan apa yang harus dilakukan setiap hari, ikuti saja rencananya dan semuanya akan disiapkan untuk Anda. Anda hanya perlu menyalakannya dan mengambil dumbel.

Terkait

You Might Also Like

Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi

Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama

Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas

Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula

Aura Kasih Didoakan Warganet Jadi Wanita Soleha

TAGGED: 2023, agar, bugar, Entertainment, fisik, kesehatan, latihan, latihan fisik, saluran, terbaik, tetap, untuk, wanita, youtube
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Mengungkap Gizi dan Jejak Karbon Makananmu, Salah Satunya Diet Keto
Next Article Waspada! Flu Burung Berkembang Cepat dan Jadi Ancaman untuk Manusia
Leave a comment

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Anda Mungkin Juga Suka

EntertainmentCelebrity

Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 1 jam ago
EntertainmentCelebrity

Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 2 jam ago
Food

Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 4 jam ago
Lifestyle

Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 8 jam ago
Show More
Matawanita.netMatawanita.net
Follow US

© 2023 Matawanita.net All Rights Reserved.

  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?