Matawanita.net – Aktris dan model asal Amerika Serikat, Riley Keough, sedang menikmati cahaya sorotan minggu ini setelah perilisan film Daisy Jones & the Six.
Tentu saja, ia sibuk melakukan perjalanan untuk mempromosikan serial barunya di Amazon Prime. Wanita berusia 33 tahun ini baru saja tampil di acara The Late Show with Stephen Colbert dalam balutan sweater dan rok mini paling keren yang memamerkan otot-otot inti dan kakinya yang kuat.
Riley berbagi dalam acara tersebut bahwa dia ‘belum pernah bernyanyi sebelumnya,’ dan menghabiskan waktu sekitar satu tahun untuk belajar bernyanyi.
“Pada saat kami memainkan pertunjukan di stadion, kami sangat senang berada di sana,” katanya dikutip dari WH.
Riley mengatakan bahwa band ini akhirnya mendapatkan ‘penonton yang sesungguhnya,’ yang mana sangat menyenangkan, sebelum bercanda, “Mereka dibayar”. Mereka mencintai kami.
Berikut adalah foto dari otot inti dan kaki Riley yang sangat kencang, BTW:
Riley memiliki beberapa momen fashion yang serius dalam perilisannya kali ini, termasuk gaun telanjang berwarna zaitun yang ia kenakan di Late Night with Seth Meyers dan sebuah gaun tanpa lengan dari pemutaran perdana dengan potongan V yang memperlihatkan otot-otot perutnya.
Nah, tapi apa yang dia lakukan untuk menjadi begitu kuat? Meskipun dia tidak banyak berbagi tentang seluk beluk rutinitasnya, untungnya, dia telah membagikan sedikit cuplikan dari rutinitas olahraganya di Instagram selama bertahun-tahun.
Pada tahun 2020, Riley membagikan foto manis di Instagram saat ia melakukan yoga bersama anjingnya, Scrubs. (Yoga, seperti yang sudah diketahui, adalah latihan yang bagus untuk kekuatan secara keseluruhan).
Riley juga mengunggah foto di Instagram pada tahun 2019 tentang dirinya yang sedang melakukan yoga bersama salah satu adik perempuannya, jadi jelas yoga adalah hal yang biasa baginya.
Selain itu, Riley juga mendaki gunung. Dia berbagi foto pada tahun 2020 saat dirinya mendaki gunung bersama seorang teman sambil mengenakan atasan bra dan celana pendek.
Meskipun Riley aktif dan memiliki kehidupan kerja yang sibuk, dia mengatakan kepada InStyle pada tahun 2021 bahwa dia berusaha mencari keseimbangan.
“Saya benar-benar secara sadar mencoba untuk hadir, dan tidak menggunakan apa pun sebagai pelarian, dan menyadari kapan saya melakukan itu,” katanya.
Riley, yang kehilangan kakaknya Benjamin Keough pada tahun 2020, juga telah menyelesaikan pelatihan sebagai doula kematian untuk membantu proses kematian.
“Saya hanya berusaha untuk mensyukuri segala sesuatu saat ini, mencoba untuk bekerja dengan cinta, dan menjaga hati saya tetap terbuka, serta memberi dan menerima cinta,” tambah Riley.
“Dan bukan dengan cara yang merayu, karena saya pasti mengalami hari-hari yang sulit, dan segala macam rasa sakit dan penderitaan dan sebagainya. Tapi saya pikir ketika Anda menyadari bahwa itu adalah bagian dari hal tersebut, dan harapan Anda bukan hanya untuk merasakan kegembiraan, itu adalah perubahan nyata bagi saya dalam menemukan momen-momen dan hal-hal yang membuat saya tersenyum,” jelasnya.
Bagi yang belum tahu siapa Riley Keough, ia adalah seorang aktris dan model asal Amerika Serikat. Dirinya lahir pada tanggal 29 Mei 1989 di Santa Monica, California, dan merupakan cucu dari Elvis Presley.
Keough memulai kariernya sebagai model dan kemudian beralih ke dunia akting pada tahun 2010. Dia telah membintangi beberapa film dan acara televisi, termasuk The Girlfriend Experience, Mad Max: Fury Road, The Lodge, dan The Devil All the Time.
Selain menjadi seorang aktris dan model, Keough juga aktif di berbagai kegiatan amal dan dukungan terhadap hak-hak perempuan.
Nah bagi yang ingin memiliki tubuh seperti Riley Keough ada beberapa tips yang bisa membantumu:
- Olahraga teratur: Lakukan olahraga secara teratur, setidaknya 30 menit setiap hari untuk membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.
- Konsumsi makanan sehat: Makan makanan yang seimbang dengan kandungan nutrisi yang tepat, misalnya sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
- Batasi makanan olahan dan makanan cepat saji: Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan minuman manis yang dapat membuat penumpukan lemak dalam tubuh.
- Minum cukup air: Minumlah cukup air setiap hari, minimal 8 gelas per hari, untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu melancarkan sistem pencernaan.
- Kurangi stres: Stres dapat memicu rasa lapar dan mendorong Anda untuk makan berlebihan. Kurangi stres dengan cara berolahraga, meditasi, atau melakukan aktivitas yang menenangkan.
- Tidur yang cukup: Tidur yang cukup dapat membantu menjaga metabolisme tubuh agar tetap stabil dan membantu mengurangi lemak dalam tubuh.
- Jangan lupa sarapan: Sarapan adalah waktu terbaik untuk memberikan energi pada tubuh dan membantu menahan rasa lapar sepanjang hari.
Dengan melakukan hal-hal tersebut secara teratur, akan membantu Anda menjaga berat badan dan membentuk tubuh yang lebih langsing. Namun, selalu ingat bahwa setiap tubuh berbeda dan hasilnya bisa berbeda-beda tergantung pada banyak faktor, termasuk usia, jenis kelamin, genetika, dan gaya hidup.
Tiga episode pertama dari Daisy Jones & the Six sudah tersedia di Amazon Prime, jadi saya tahu apa yang akan saya lakukan malam ini. Ayo, Riley, ayo!
