By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Matawanita.netMatawanita.net
Notification Show More
Latest News
Mukena Motif Kembang Khas Bali yang Tampilnya Cantik
Fashion Fashion Info
Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi
Entertainment Celebrity
Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama
Entertainment Celebrity
Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar
Lifestyle
Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas
Food
Aa
  • Lifestyle
    Lifestyle
    Gaya hidup (Bahasa Inggris: lifestyle) adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang bisa berubah bergantung zaman atau keinginan seseorang untuk mengubah gaya hidupnya. Istilah gaya…
    Show More
    Top News
    8 Perayaan Hari Valentine Unik yang Jarang Diketahui
    1 bulan ago
    Pil Kontrasepsi Pria, Apakah Bakal Berisiko?
    3 minggu ago
    Tidur yang Lebih Nyenyak dengan Bantal Berkualitas Tinggi
    Terapi Energi Metode Rileks untuk Bisa Tidur Pulas
    2 minggu ago
    Latest News
    Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar
    3 jam ago
    Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula
    13 jam ago
    Dokter Reisa Brotoasmoro Bagi Tips Agar Kuat Jalani Ibadah Puasa
    2 hari ago
    Buku Bagus untuk Dinikmati pada Bulan Maret dan April
    2 hari ago
  • Beauty
    Beauty
    Keindahan atau keelokan adalah sifat orang, hewan, tempat, objek, atau gagasan yang memberikan pengalaman persepsi kesenangan, bermakna, atau kepuasan. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, keindahan…
    Show More
    Top News
    Lipstik Merah di Tahun 2023 Makin Mempesona
    1 bulan ago
    Hati-hati Bahaya Karsinogen di Produk Kosmetik
    4 hari ago
    Agar Tetap Fit, Ini 5 Makanan Terbaik Bagi Kamu yang Kurang Tidur
    1 bulan ago
    Latest News
    Begini Cara Perawatan Kulit Paling Efektif untuk Dewasa
    2 hari ago
    Manfaat Air Lemon untuk Kecantikan dan Kulit
    2 hari ago
    Kosmetik Vegan Belum Tentu Halal Lho, Kok Bisa?
    3 hari ago
    Tips Merawat Ketiak Indah Agar Enak Dilihat
    3 hari ago
  • Entertainment
    Entertainment
    Hiburan adalah suatu bentuk kegiatan yang menarik perhatian dan minat penonton atau memberikan kesenangan dan kesenangan. Ini bisa berupa ide atau tugas, tetapi lebih cenderung…
    Show More
    Top News
    Tampil di The View, Liam Neeson Sebut Itu Tayangan Memalukan
    4 minggu ago
    Isu Perselingkuhan Raffi Ahmad dan Mimi Bayuh Kembali Mencuat, Siapa Dalangnya?
    6 hari ago
    Kisah Hubungan Tragis Putri Margaret dengan Peter Townsend
    1 bulan ago
    Latest News
    Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi
    11 jam ago
    Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama
    11 jam ago
    Aura Kasih Didoakan Warganet Jadi Wanita Soleha
    1 hari ago
    Hotman Paris Beri Hadiah Cleaning Service yang Selamatkan Isi Dompet Sebesar Uang Rp70 Juta
    2 hari ago
  • Fashion
    Fashion
    Pengertian fashion atau busana adalah segala sesuatu yang dikenakan pada tubuh, baik dengan maksud melindungi tubuh maupun memperindah penampilan tubuh. Busana pada umumnya suatu ekspresi…
    Show More
    Top News
    Thrifting Dinilai Rusak Keunikan Produk Fesyen Indonesia
    4 hari ago
    7 Warna Pakaian yang Menimbulkan Rasa Cinta
    1 bulan ago
    Busana Geometrik dan Flower Sambut Ramadhan dan Lebaran
    2 hari ago
    Latest News
    Mukena Motif Kembang Khas Bali yang Tampilnya Cantik
    10 jam ago
    Busana Geometrik dan Flower Sambut Ramadhan dan Lebaran
    2 hari ago
    Thrifting Dinilai Rusak Keunikan Produk Fesyen Indonesia
    4 hari ago
    Tampil Sporty? Cobain Inspirasi Gaya ala Aktris Korea
    4 hari ago
  • Food
    Food
    Food atau Makanan adalah zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral merupakan…
    Show More
    Top News
    Hidangan Nyale Khas Lombok yang Melegenda
    1 bulan ago
    Manfaat Sarapan Pagi untuk Anak-anak
    1 bulan ago
    Agar Berat Badan Terjaga, Cobain Deh Makanan Berkalori Rendah Ini
    4 minggu ago
    Latest News
    Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas
    12 jam ago
    Menu Oatmeal yang Cocok Dihidangkan Ketika Sahur, Bisa Tambah Energi Seharian
    13 jam ago
    Menu Sahur Gak Ribet, Cobain Cah Jamur Brokoli
    1 hari ago
    Makan Cokelat Kenapa Nikmat, Ini Penjelasan Ilmiahnya
    2 hari ago
Reading: Begini Rahasia Awet Muda seperti Tyo Nugros
Share
Matawanita.netMatawanita.net
Aa
  • Beauty
  • Beauty
  • Model
  • Model
  • Lifestyle
  • Lifestyle
Search
  • Editor Choice
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Matawanita.net > News > Entertainment > Celebrity > Begini Rahasia Awet Muda seperti Tyo Nugros
CelebrityFood

Begini Rahasia Awet Muda seperti Tyo Nugros

Azzahra Putri Aurora
Last updated: 2023/02/10 at 5:45 AM
By Azzahra Putri Aurora 1 bulan ago
Share
3 Min Read
SHARE

Matawanita.com Baru-baru ini di media sosial warganet ramai merespons unggahan mantan pemain drum Dewa 19 Tyo Nugros yang membagikan rahasia awet muda dari pengalaman gaya hidupnya. Ternyata ia tidak mengonsumsi garam dan penguat rasa atau mecin.

Melihat hal itu, dokter kecantikan dr. Abelina Dini Fitria berpendapat bahwa bukan hanya menghindari garam dan mecin. Namun juga perlu mengurangi asupan gula dan turunannya, serta tepung untuk membuat kulit sehat dan tidak terlihat cepat tua.

“Gula itu tidak cuma dari minuman manis tapi dari tepung seperti bakso, mie instan. Gula memicu radang,” ucap Abelina.

Abelina menyebut garam dan mecin tidak berpengaruh besar untuk menjadikan wajah awet muda, justru salah satu pengaruh terbesar kulit cepat terlihat tua adalah dengan konsumsi gula.

Cara lainnya untuk mencegah penuaan di kulit adalah dengan memperbaiki gaya hidup dan kelola stres. “Pengaruh anti aging ke pria pertama stres, merokok, polusi, selain itu semakin tua hormon testosteronnya turun,” kata Abelina menjelaskan.

Menurut Abelina, semakin bertambah umur, hormon testosteron pria akan menurun dan membuat lebih cepat tua. Selain itu akan timbul pula masalah rambut rontok dan jika ada darah tinggi serta diabetes hasrat seksual juga akan menurun.

Dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Pelita Harapan ini membagikan cara menjaga kulit tetap awet muda dan sehat terutama bagi pria usia 50 tahun ke atas, yakni dengan mengatur gaya hidup dan lakukan pola diet yang proporsional.

Selain itu juga perbanyak makan makanan yang sehat serta sayur segar dan tidak mengonsumsi makanan olahan.

“Olahraga bagus kardio karena kalau laki-laki 50 tahun ke atas itu banyak lemaknya di organ, jadi tidak bisa dibantu sama angkat beban, itu harus diet beneran jadi harus kardio olahraganya, jauhi alkohol dan hal yang sudah jelas berbahaya dihindari,” katanya.

Baca Juga  Aura Kasih Didoakan Warganet Jadi Wanita Soleha

Olahraga berenang, jogging dan menaiki tangga juga bagus untuk menjaga kesehatan sendi lutut. Dan tidak lupa juga untuk mengonsumsi kalsium, baik dari bahan makanan maupun suplemen.

Perawatan wajah menggunakan skincare juga diperlukan untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan segar. Tentunya dengan memperhatikan kondisi kulit masing-masing agar tepat penggunaan dan hasilnya.

Cara paling mudah dan sederhana, menurut Abelina adalah melakukan exfoliasi dibarengi dengan pelembab (moisturizer) dan tidak lupa selalu membersihkan wajah. Selain juga penggunaan sunscreen atau tabir surya baik bagi wanita maupun pria untuk menghalau sinar matahari penyebab penuaan pada kulit.

“Sinar matahari salah satu faktor terbesar bikin cepat tua makanya sunscreen itu penting buat semua orang apalagi ozon kita makin menipis. SPF 30 sampai 50 cukup untuk di Indonesia,” pungkas Abelia.

Terkait

You Might Also Like

Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi

Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama

Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar

Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas

Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula

TAGGED: awet, begini, celebrity, food, inspirasi, lifestyle, muda?, nugros, personal, rahasia, seperti, tyo
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Intip Yuk! Ide Kencan dan Kado Valentine Berdasarkan Zodiak
Next Article Tampil Sehat dan Cantik, Kenali Manfaat Yogurt Greek
Leave a comment

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Anda Mungkin Juga Suka

EntertainmentCelebrity

Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 2 jam ago
EntertainmentCelebrity

Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 2 jam ago
Lifestyle

Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 3 jam ago
Food

Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 4 jam ago
Show More
Matawanita.netMatawanita.net
Follow US

© 2023 Matawanita.net All Rights Reserved.

  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?