Matawanita.com Minum kopi telah menjadi tren di masyarakat saat ini. Namun, pertanyaannya apakah anak di atas 12 tahun sudah diberi izin untuk mengonsumi ‘minuman hitam’ ini.
Sebuah survei dilakukan madeformums yang mensurvei sekitar 1.427 orang tua. Di antara tim MFM, kopi – untuk orang dewasa – sedikit menjadi pembeda.
Separuh dari kita tidak tahan dengan rasanya dan separuh lagi tidak bisa berfungsi tanpa secangkir besar kopi di pagi hari?
Namun, jika menyangkut anak-anak yang meminumnya – haruskah mereka mencobanya? Dan jika para orang tua mengizinkan mereka mencobanya, pada usia berapa mereka harus mencobanya?
Dalam survei lebih dari 1.400 ibu tentang berapa usia anak mereka sebelum mereka mengizinkan mereka mencoba kopi. Sejauh ini, jawaban yang paling populer (39%) adalah bahwa para ibu tidak akan mengizinkan anak-anak mereka mencoba kopi sampai mereka berusia di atas 12 tahun.
Jawaban terpopuler berikutnya (15%) adalah ‘Tidak pernah’ diikuti dengan ‘Tidak yakin’ (14%).
Apa yang dikatakan para ibu kami tentang kopi untuk anak-anak
“Saya rasa ini bukan ide yang bagus,” kata seorang ibu.
“Mirip dengan teh, rasanya akan menjadi seperti susu (dan tanpa kafein!) – saya yakin mereka akan membencinya!,”tambahnya.
Beberapa ibu lainnya juga melihatnya sebagai perbandingan dengan secangkir teh yang sudah terpercaya, dengan satu perkataan “Saya tidak melihat alasan mengapa anak-anak perlu minum kopi. Saya tahu teh mengandung lebih banyak kafein, tetapi kopi sepertinya sudah terlalu jauh, biarkan saja mereka menjadi anak-anak! Secangkir teh adalah sebuah ritual di Inggris, sedangkan kopi, tidak begitu,”paparnya lagi.
Yang lain mengatakan bahwa mereka mungkin akan membiarkan anak mereka mencoba seteguk kopi mereka, beberapa mengatakan bahwa mereka mungkin akan mempertimbangkan untuk membiarkan mereka minum kopi tanpa kafein saja, dan beberapa lainnya mengingatkan bahwa jika Anda memberikannya kepada anak Anda, pastikan tidak terlalu panas.
Seorang ibu dari 3 anak yang anak tertuanya berusia 8 tahun berkomentar “Mereka terkadang minum teh atau kopi susu yang sangat encer di hari yang dingin untuk menghangatkan badan,”ujar Ibu tersebut.
Pada usia berapa anak boleh minum kopi? Apa yang dikatakan ahli
Terlepas dari bahaya yang jelas bahwa anak-anak dapat mengalami luka bakar pada mulut/tangan mereka jika menumpahkan kopi panas, kita bisa bertanya-tanya tentang efek minum kopi terhadap sistem tubuh bagian dalam.
Ahli gizi anak, Sarah Almond Bushell mengatakan bahwa karena kandungan kafeinnya, anak-anak tidak boleh minum kopi sampai mereka berusia 16 tahun.
“Kafein dalam kadar yang ditemukan dalam kopi yang diseduh dan kopi instan tidak berbeda dengan yang ditemukan dalam minuman berenergi dan dapat menyebabkan sakit kepala, masalah tidur, iritasi dan kelelahan pada anak-anak, karena mereka tidak dapat memetabolismenya seefisien orang dewasa,” katanya.
“Namun kopi tanpa kafein dapat dikonsumsi pada usia yang lebih muda dan dapat berkontribusi pada status hidrasi yang positif bagi anak. Namun, kopi ini haruslah tanpa pemanis, dan banyak minuman kopi ala kedai kopi yang menggunakan pemanis buatan,”jelasnya.
Jadi, begitulah, meskipun anda memilih kopi tanpa kafein, jika membeli kopi untuk anak-anak saat mereka keluar, kandungan gulanya bisa menjadi masalah. Dalam hal ini, mungkin melewatkan kopi sama sekali adalah pilihan terbaik bukan?
Seperti diketahui, kopi mengandung kafein, yang jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan dapat berbahaya bagi anak-anak.
Beberapa efek samping dari konsumsi kafein yang berlebihan pada anak-anak meliputi, seperti dikutip dari berbagai sumber:
- Gangguan tidur: Kafein dapat menyebabkan anak-anak sulit tidur, bahkan insomnia pada beberapa kasus. Anak-anak yang tidak tidur dengan cukup dapat mengalami masalah kesehatan seperti sulit berkonsentrasi dan kurang produktif.
- Peningkatan detak jantung: Kafein dapat mempercepat detak jantung anak-anak dan menyebabkan jantung bekerja lebih keras dari biasanya.
- Dehidrasi: Kafein dapat menyebabkan anak-anak menjadi lebih sering buang air kecil, yang dapat menyebabkan dehidrasi jika anak-anak tidak mengganti cairan yang hilang.
- Ketergantungan: Konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan anak-anak menjadi kecanduan dan bergantung pada kafein. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala dan kelelahan jika kafein tidak dikonsumsi.
Oleh karena itu, sebaiknya anak-anak tidak mengonsumsi kopi atau minuman berkafein lainnya seperti teh, minuman bersoda, dan minuman energi. Sebagai gantinya, anak-anak sebaiknya minum air atau minuman yang tidak mengandung kafein seperti jus buah atau susu. Jika anak-anak membutuhkan dorongan energi, sebaiknya mereka memilih makanan yang kaya akan gizi seperti buah atau makanan yang mengandung protein seperti telur atau kacang-kacangan.
