Matawanita.net Apakah kamu merasa sulit tidur? ini biasanya sebuah ‘penyakit orang dewasa’ ketika mengalami stres, terapi energi bisa menjadi solusi.
Baru-baru ini, bagi yang sulit tidur, ada sebuah metode terapi energi yang bisa membuat tidur lebih cepat dan membawa ke sebuah alam mimpi.
Terapi energi – alias reiki – kata ini diterjemahkan secara bebas sebagai ‘energi universal’. Hal ini mengacu pada praktik menumpangkan tangan di atas atau di atas orang yang menerima perawatan untuk mengirimkan energi tersebut ke seluruh tubuh mereka, sehingga menghilangkan ‘penyumbatan energi’.
Atau, dengan kalimat yang lebih romantis ‘Ini adalah terapi penyembuhan yang menyalurkan energi melalui aura kamu, untuk menyeimbangkan pikiran, tubuh, dan jiwa,’ jelas Jasmin Harsono dari Emerald + Tiger, master dan guru dari praktik ini, dikutip dari WH.
Meskipun bentuk terapi lewat sebuah tangan untuk penyembuhan telah ada di berbagai budaya selama berabad-abad, inkarnasi khusus ini didirikan oleh mantan biksu Buddha Mikao Usui di Jepang pada tahun 1920-an.
Hal ini semakin populer di kalangan masyarakat. Pencarian Google untuk istilah terapi energi ini terus meningkat selama lima tahun terakhir, sementara para selebriti yang dilaporkan menjadi penggemarnya antara lain Cameron Diaz, Uma Thurman, dan Angelina Jolie.
Di beberapa rumah sakit NHS tertentu, kamu bisa dirujuk untuk terapi ini, sebagai tambahan untuk perawatan medis yang sudah diresepkan.
Apakah ada janji-janji yang lebih menarik? Yah, beberapa orang mengklaim bahwa terapi energi ini dapat berperan dalam mengurangi rasa sakit.
Bagaimana cara kerja terapi energi?
Sejumlah studi acak kecil – dan tinjauan literatur yang ada – menunjukkan bahwa praktik terapi energi berguna dalam menangani stres, dan tampaknya memberikan sedikit bantuan dari rasa sakit. Namun, konsensus konkret dalam komunitas ilmiah masih sangat ditunggu.
Ketahuilah bahwa ini adalah terapi alternatif, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan segala jenis perawatan atau saran medis yang lebih tradisional.
Bagaimana rasanya mencoba terapi energi untuk tidur?
Pada sesi pertama dari dua sesi terapi energi memiliki waktu selama 45 menit. Ada selentingan obrolan tentang kesehatan bahwa latihan ini dapat membantu kita tertidur dalam 8 jam.
Bagaimana caranya? Mengingat sebagian besar masalah kolektif kita dengan tidur (rata-rata orang dewasa Inggris hanya tidur selama enam jam dan 19 menit per malam) berasal dari tumpukan stres, kecemasan, dan hormon-hormon yang terlibat di dalamnya – tepuk tangan meriah untuk adrenalin dan kortisol – tampaknya teknik relaksasi ini bisa berguna.
3 Alat Bantu Tidur Herbal untuk Membuat Kamu Tertidur
Sesampainya di sesi pertama, kita diantar ke ruang tunggu dengan perabotan berlapis beludru dan diberi formulir untuk merinci riwayat kesehatan dan apa yang diharapkan dari waktu yang kamu habiskan.
Konten ini diimpor dari Instagram. kamu mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.
Ketika dipanggil ke lantai bawah ke studio Jasmin yang diterangi dengan lampu-lampu yang temaram, kita berbincang-bincang tentang seperti apa sesi pemotretan ini nantinya.
“Ini sangat personal – saya meletakkan tangan di atas tubuh, jadi saya ingin menjelaskannya,” kata Jasmin.
“Untuk sesi pertama, saya akan membagikan terapi energi dari ubun-ubun hingga ke bawah (yaitu kaki) untuk memasuki tujuh cakra utama,” ujarnya.
Untuk diketahui, ‘chakra’ mengacu pada tujuh titik dalam tubuh, yang diyakini sebagai titik fokus untuk energi mengalir ke dalam dan keluar, dalam bentuk-bentuk tertentu dari agama Hindu dan Buddha.
“Saya bekerja secara intuitif pada tubuh. Jadi, cakra-cakra dan kemudian ke tempat di mana saya merasa dibimbing,” tambahnya.
Tak lama kemudian, mata seorang pasien terpejam dan bantal diamankan, pohon teh botani dilambaikan di depan hidung. Pasien pun diinstruksikan untuk menghirup dan menghembuskan napas panjang sebanyak tiga kali.
Kemudian orang itu merasakan tangan-tangan dengan lembut menyentuh kepalanya. Di antara aroma minyak, minimnya cahaya dan sensasi yang menenangkan, ia merasa tubuhnya hilang sebagian kekakuannya. Setelah beberapa menit, Jasmin bergerak lebih jauh ke bawah, ke bagian décolletage, sambil menekan dengan lembut.
Sepanjang sesi ini dengan lengan, tungkai dan kaki pasien mendapat perhatian. Namun kamu bisa merasakan rasa lapar menjelang akhir sesi.
Dengan mata yang masih tertutup dan tangan yang terlepas dari tubuh, pasien akan mendengar nyanyian yang telah disebutkan sebelumnya. Ini tentu saja merupakan alat bantu tidur yang lebih baik katakanlah jam matahari terbit atau apa.
Pada sesi berikutnya, pasien mendapatkan sesi tanya jawab pasca perawatan, Jasmin memberi tahu bahwa dia berfokus pada organ reproduksi, karena dia bisa merasakan ketegangan di sana.
Sekali lagi, pasien tertidur dengan nyenyak dan terbangun dengan perasaan seperti sinar matahari. Apakah ini hasil dari energi yang seharusnya ditransmisikan untuk membersihkan penyumbatan?
Atau lebih karena berbaring, menghirup aroma tanaman yang menenangkan dan merasa nyaman seperti bayi berusia enam bulan telah menenangkan sistem saraf saya dengan cara yang belum pernah dirasakan selama bertahun-tahun.
Terapi energi ini sangat jauh dari penggunaan roh gaib, kamu bisa menuju jalan ketenangan. Namun, bagi kamu menyukai hal-hal yang lebih alternatif? Maka ini adalah rekomendasi yang cocok.
