By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Matawanita.netMatawanita.net
Notification Show More
Latest News
Batu Ginjal
4 Makanan Penyebab Batu Ginjal yang Perlu Dibatasi Konsumsinya
Food
Zodiak
5 Zodiak yang Cocok Jadi Artis, Kamu Termasuk?
Zodiak
Meningkatkan
8 Cara Meningkatkan Serotonin, Olahraga hingga Konsumsi Makanan Tertentu
Lifestyle
Memilih Sepatu
12 Tips Memilih Sepatu untuk Dipakai Sehari-hari
Fashion
Masker Alami
5 Masker Alami untuk Kulit Berminyak, Apa Saja?
Beauty
Aa
  • Lifestyle
    Lifestyle
    Gaya hidup (Bahasa Inggris: lifestyle) adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang bisa berubah bergantung zaman atau keinginan seseorang untuk mengubah gaya hidupnya. Istilah gaya…
    Show More
    Top News
    Musim Pancaroba, Dokter: Selalu Pakai Masker dan Harus Aktif
    7 bulan ago
    Viral Sekolah Jam 5 Pagi, Bahaya jika Anak Kurang Tidur
    7 bulan ago
    Sudah Pernah Coba Manfaat Yoga saat Bulan Purnama? Rasakan Bedanya
    7 bulan ago
    Latest News
    5 Zodiak yang Cocok Jadi Artis, Kamu Termasuk?
    2 bulan ago
    8 Cara Meningkatkan Serotonin, Olahraga hingga Konsumsi Makanan Tertentu
    2 bulan ago
    5 Zodiak yang Paling Cocok Dijadikan Teman Curhat, Kamu Termasuk?
    2 bulan ago
    9 Cara Makan yang Baik untuk Bantu Proses Self Healing
    2 bulan ago
  • Beauty
    Beauty
    Keindahan atau keelokan adalah sifat orang, hewan, tempat, objek, atau gagasan yang memberikan pengalaman persepsi kesenangan, bermakna, atau kepuasan. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, keindahan…
    Show More
    Top News
    Penelitian: Wanita Dapat Didiagnosis Infeksi Saluran Kemih Lewat 2 Gejala Ini
    7 bulan ago
    Miliki Kulit Berminyak? Gunakan Perawatan Ini Setiap Hari
    6 bulan ago
    Minyak Esensial
    7 Minyak Esensial yang Membawa Manfaat Luar Biasa untuk Kulit
    4 bulan ago
    Latest News
    5 Masker Alami untuk Kulit Berminyak, Apa Saja?
    2 bulan ago
    Bisa Mencerahkan Wajah Kusam, Ini 8 Kandungan dalam Skincare
    2 bulan ago
    10 Panduan Penggunaan Maskara untuk Bulu Mata yang Menggoda
    2 bulan ago
    8 Manfaat Bunga Telang yang Luar Biasa untuk Kesehatan
    2 bulan ago
  • Entertainment
    Entertainment
    Hiburan adalah suatu bentuk kegiatan yang menarik perhatian dan minat penonton atau memberikan kesenangan dan kesenangan. Ini bisa berupa ide atau tugas, tetapi lebih cenderung…
    Show More
    Top News
    Selena Gomez Semprot Orang-orang yang Melakukan Body Shaming
    7 bulan ago
    Marshanda
    Marshanda: Viral Bukan Pencapaian, Prestasi Adalah Pemberian
    5 bulan ago
    Cerita Cara Delevingne yang Sempat Terjerumus Obat-obatan Terlarang
    7 bulan ago
    Latest News
    Heboh! Shandy Aulia Ajukan Gugatan Cerai ke David Prabowo, Ini 5 Faktanya
    5 bulan ago
    Mengapa Once Tak Ingin Bawakan Lagu Dewa 19 atau Ahmad Dhani Banyak-Banyak?
    5 bulan ago
    Memilih Rawat Anak di Hari Lebaran, Asri Welas Kurangi Kegiatan Meski dengan Bayaran Selangit
    5 bulan ago
    Marshanda: Viral Bukan Pencapaian, Prestasi Adalah Pemberian
    5 bulan ago
  • Fashion
    Fashion
    Pengertian fashion atau busana adalah segala sesuatu yang dikenakan pada tubuh, baik dengan maksud melindungi tubuh maupun memperindah penampilan tubuh. Busana pada umumnya suatu ekspresi…
    Show More
    Top News
    Sambut Bulan Suci Ramadan, Fashion Lokal Hadirkan Koleksi The Pandora
    6 bulan ago
    noda tinta
    6 Tips Menghilangkan Noda Tinta pada Pakaian Berdasarkan Jenis Bahannya
    4 bulan ago
    Bahan Kulit
    Mengenal Apa Itu Suede? Bahan Kulit yang Jadi Tren Fashion
    4 bulan ago
    Latest News
    12 Tips Memilih Sepatu untuk Dipakai Sehari-hari
    2 bulan ago
    8 Tips Mencuci Bra yang Benar, Wajib Perhatikan Hal Ini!
    2 bulan ago
    9 Tips Merawat Celana Dalam dengan Benar
    2 bulan ago
    6 Fakta Sejarah Pakaian Dalam yang Wajib Kamu Ketahui!
    2 bulan ago
  • Food
    Food
    Food atau Makanan adalah zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral merupakan…
    Show More
    Top News
    Kenapa Habis Makan, Perut Terasa Berat atau Kembung? Ini Jawabannya
    7 bulan ago
    Penelitian: Tiga Cangkir Kopi Bisa Turunkan Tekanan Darah
    7 bulan ago
    Cara Mengatur Pola Makanan untuk Kesehatan Jantung Agar Tetap Sehat
    7 bulan ago
    Latest News
    4 Makanan Penyebab Batu Ginjal yang Perlu Dibatasi Konsumsinya
    3 minggu ago
    9 Tips Pilih Wadah Bekal yang Tepat dan Baik
    2 bulan ago
    7 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali di Microwave, Ada Telur hingga Sayuran Hijau
    2 bulan ago
    8 Makanan yang Dapat Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Ada Daging hingga Ikan Berlemak
    2 bulan ago
Reading: Terapi Energi Metode Rileks untuk Bisa Tidur Pulas
Share
Matawanita.netMatawanita.net
Aa
  • Beauty
  • Beauty
  • Model
  • Model
  • Lifestyle
  • Lifestyle
Search
  • Editor Choice
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Tidur yang Lebih Nyenyak dengan Bantal Berkualitas Tinggi
Matawanita.net > News > Lifestyle > Terapi Energi Metode Rileks untuk Bisa Tidur Pulas
Lifestyle

Terapi Energi Metode Rileks untuk Bisa Tidur Pulas

Azzahra Putri Aurora
Last updated: 2023/03/10 at 3:41 AM
By Azzahra Putri Aurora 7 bulan ago
Share
6 Min Read
SHARE

Matawanita.net Apakah kamu merasa sulit tidur? ini biasanya sebuah ‘penyakit orang dewasa’ ketika mengalami stres, terapi energi bisa menjadi solusi.

Baru-baru ini, bagi yang sulit tidur, ada sebuah metode terapi energi yang bisa membuat tidur lebih cepat dan membawa ke sebuah alam mimpi.

Terapi energi – alias reiki – kata ini diterjemahkan secara bebas sebagai ‘energi universal’. Hal ini mengacu pada praktik menumpangkan tangan di atas atau di atas orang yang menerima perawatan untuk mengirimkan energi tersebut ke seluruh tubuh mereka, sehingga menghilangkan ‘penyumbatan energi’.

Atau, dengan kalimat yang lebih romantis ‘Ini adalah terapi penyembuhan yang menyalurkan energi melalui aura kamu, untuk menyeimbangkan pikiran, tubuh, dan jiwa,’ jelas Jasmin Harsono dari Emerald + Tiger, master dan guru dari praktik ini, dikutip dari WH.

Meskipun bentuk terapi lewat sebuah tangan untuk penyembuhan telah ada di berbagai budaya selama berabad-abad, inkarnasi khusus ini didirikan oleh mantan biksu Buddha Mikao Usui di Jepang pada tahun 1920-an.

Hal ini semakin populer di kalangan masyarakat. Pencarian Google untuk istilah terapi energi ini terus meningkat selama lima tahun terakhir, sementara para selebriti yang dilaporkan menjadi penggemarnya antara lain Cameron Diaz, Uma Thurman, dan Angelina Jolie.

Di beberapa rumah sakit NHS tertentu, kamu bisa dirujuk untuk terapi ini, sebagai tambahan untuk perawatan medis yang sudah diresepkan.

Apakah ada janji-janji yang lebih menarik? Yah, beberapa orang mengklaim bahwa terapi energi ini dapat berperan dalam mengurangi rasa sakit.

Bagaimana cara kerja terapi energi?

Sejumlah studi acak kecil – dan tinjauan literatur yang ada – menunjukkan bahwa praktik terapi energi berguna dalam menangani stres, dan tampaknya memberikan sedikit bantuan dari rasa sakit. Namun, konsensus konkret dalam komunitas ilmiah masih sangat ditunggu.

Baca Juga  7 Minyak Esensial yang Membawa Manfaat Luar Biasa untuk Kulit

Ketahuilah bahwa ini adalah terapi alternatif, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan segala jenis perawatan atau saran medis yang lebih tradisional.

TERAPI ENERGI COCOK UNTUK TIDUR – PEXELS

Bagaimana rasanya mencoba terapi energi untuk tidur?

Pada sesi pertama dari dua sesi terapi energi memiliki waktu selama 45 menit. Ada selentingan obrolan tentang kesehatan bahwa latihan ini dapat membantu kita tertidur dalam 8 jam.

Bagaimana caranya? Mengingat sebagian besar masalah kolektif kita dengan tidur (rata-rata orang dewasa Inggris hanya tidur selama enam jam dan 19 menit per malam) berasal dari tumpukan stres, kecemasan, dan hormon-hormon yang terlibat di dalamnya – tepuk tangan meriah untuk adrenalin dan kortisol – tampaknya teknik relaksasi ini bisa berguna.

3 Alat Bantu Tidur Herbal untuk Membuat Kamu Tertidur

Sesampainya di sesi pertama, kita diantar ke ruang tunggu dengan perabotan berlapis beludru dan diberi formulir untuk merinci riwayat kesehatan dan apa yang diharapkan dari waktu yang kamu habiskan.

Konten ini diimpor dari Instagram. kamu mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Ketika dipanggil ke lantai bawah ke studio Jasmin yang diterangi dengan lampu-lampu yang temaram, kita berbincang-bincang tentang seperti apa sesi pemotretan ini nantinya.

“Ini sangat personal – saya meletakkan tangan di atas tubuh, jadi saya ingin menjelaskannya,” kata Jasmin.

“Untuk sesi pertama, saya akan membagikan terapi energi dari ubun-ubun hingga ke bawah (yaitu kaki) untuk memasuki tujuh cakra utama,” ujarnya.

Untuk diketahui, ‘chakra’ mengacu pada tujuh titik dalam tubuh, yang diyakini sebagai titik fokus untuk energi mengalir ke dalam dan keluar, dalam bentuk-bentuk tertentu dari agama Hindu dan Buddha.

Baca Juga  Ahli: Makanan Enak Bisa Kurangi Berat Badan

“Saya bekerja secara intuitif pada tubuh. Jadi, cakra-cakra dan kemudian ke tempat di mana saya merasa dibimbing,” tambahnya.

Tak lama kemudian, mata seorang pasien terpejam dan bantal diamankan, pohon teh botani dilambaikan di depan hidung. Pasien pun diinstruksikan untuk menghirup dan menghembuskan napas panjang sebanyak tiga kali.

Kemudian orang itu merasakan tangan-tangan dengan lembut menyentuh kepalanya. Di antara aroma minyak, minimnya cahaya dan sensasi yang menenangkan, ia merasa tubuhnya hilang sebagian kekakuannya. Setelah beberapa menit, Jasmin bergerak lebih jauh ke bawah, ke bagian décolletage, sambil menekan dengan lembut.

Sepanjang sesi ini dengan lengan, tungkai dan kaki pasien mendapat perhatian. Namun kamu bisa merasakan rasa lapar menjelang akhir sesi.

Dengan mata yang masih tertutup dan tangan yang terlepas dari tubuh, pasien akan mendengar nyanyian yang telah disebutkan sebelumnya. Ini tentu saja merupakan alat bantu tidur yang lebih baik katakanlah jam matahari terbit atau apa.

Pada sesi berikutnya, pasien mendapatkan sesi tanya jawab pasca perawatan, Jasmin memberi tahu bahwa dia berfokus pada organ reproduksi, karena dia bisa merasakan ketegangan di sana.

Sekali lagi, pasien tertidur dengan nyenyak dan terbangun dengan perasaan seperti sinar matahari. Apakah ini hasil dari energi yang seharusnya ditransmisikan untuk membersihkan penyumbatan?

Atau lebih karena berbaring, menghirup aroma tanaman yang menenangkan dan merasa nyaman seperti bayi berusia enam bulan telah menenangkan sistem saraf saya dengan cara yang belum pernah dirasakan selama bertahun-tahun.

Terapi energi ini sangat jauh dari penggunaan roh gaib, kamu bisa menuju jalan ketenangan. Namun, bagi kamu menyukai hal-hal yang lebih alternatif? Maka ini adalah rekomendasi yang cocok.

Baca Juga  6 Cara Tepat untuk Menghindari Kulit Kering, Apa Saja?

Terkait

You Might Also Like

5 Zodiak yang Cocok Jadi Artis, Kamu Termasuk?

8 Cara Meningkatkan Serotonin, Olahraga hingga Konsumsi Makanan Tertentu

12 Tips Memilih Sepatu untuk Dipakai Sehari-hari

5 Masker Alami untuk Kulit Berminyak, Apa Saja?

5 Zodiak yang Paling Cocok Dijadikan Teman Curhat, Kamu Termasuk?

TAGGED: bisa, energi, lifestyle, metode, pulas, rileks, terapi, tidur, untuk
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Hati-hati, Portein Berlebih Bisa Bahayakan Fungsi Ginjal
Next Article Penelitian: Selama Masa Pandemi Kesehatan Mental Alami Sedikit Penurunan
Leave a comment

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Anda harus masuk untuk berkomentar.

Anda Mungkin Juga Suka

Zodiak
Zodiak

5 Zodiak yang Cocok Jadi Artis, Kamu Termasuk?

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 2 bulan ago
Meningkatkan
Lifestyle

8 Cara Meningkatkan Serotonin, Olahraga hingga Konsumsi Makanan Tertentu

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 2 bulan ago
Memilih Sepatu
Fashion

12 Tips Memilih Sepatu untuk Dipakai Sehari-hari

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 2 bulan ago
Masker Alami
Beauty

5 Masker Alami untuk Kulit Berminyak, Apa Saja?

Ariesta Dianawati Ariesta Dianawati 2 bulan ago
Show More
Matawanita.netMatawanita.net
Follow US

© 2023 Matawanita.net All Rights Reserved.

  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?