By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Matawanita.netMatawanita.net
Notification Show More
Latest News
Mukena Motif Kembang Khas Bali yang Tampilnya Cantik
Fashion Fashion Info
Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi
Entertainment Celebrity
Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama
Entertainment Celebrity
Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar
Lifestyle
Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas
Food
Aa
  • Lifestyle
    Lifestyle
    Gaya hidup (Bahasa Inggris: lifestyle) adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang bisa berubah bergantung zaman atau keinginan seseorang untuk mengubah gaya hidupnya. Istilah gaya…
    Show More
    Top News
    Kecemasan Hubungan, Kapan Kita Benar-benar Merasa Khawatir?
    4 minggu ago
    Jelang Hari Perempuan, Kenali Apa Itu Sindrom Wanita dan Tanda-tandanya
    3 minggu ago
    Penelitian: Wanita Hamil Baiknya Redupkan Lampu Sebelum Tidur untuk Kurangi Risiko Diabetes
    2 minggu ago
    Latest News
    Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar
    4 jam ago
    Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula
    13 jam ago
    Dokter Reisa Brotoasmoro Bagi Tips Agar Kuat Jalani Ibadah Puasa
    2 hari ago
    Buku Bagus untuk Dinikmati pada Bulan Maret dan April
    2 hari ago
  • Beauty
    Beauty
    Keindahan atau keelokan adalah sifat orang, hewan, tempat, objek, atau gagasan yang memberikan pengalaman persepsi kesenangan, bermakna, atau kepuasan. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, keindahan…
    Show More
    Top News
    Perawatan Kulit, Baikkah Gunakan Asam salisilat dan Asam glikolat Secara Bersamaan?
    3 minggu ago
    Penelitian: Nikah Dapat Pertahankan Kadar Gula Darah yang Sehat
    3 minggu ago
    Pakar Anti Diet Bongkar soal Netralitas Tubuh
    1 bulan ago
    Latest News
    Begini Cara Perawatan Kulit Paling Efektif untuk Dewasa
    2 hari ago
    Manfaat Air Lemon untuk Kecantikan dan Kulit
    2 hari ago
    Kosmetik Vegan Belum Tentu Halal Lho, Kok Bisa?
    3 hari ago
    Tips Merawat Ketiak Indah Agar Enak Dilihat
    3 hari ago
  • Entertainment
    Entertainment
    Hiburan adalah suatu bentuk kegiatan yang menarik perhatian dan minat penonton atau memberikan kesenangan dan kesenangan. Ini bisa berupa ide atau tugas, tetapi lebih cenderung…
    Show More
    Top News
    Usai Manggung di Malaysia Band Radja Dapat Ancaman Pembunuhan
    6 hari ago
    Kisah Cinta Sang Ibu ke Leonardo DiCaprio
    1 bulan ago
    Suara Hugh Jackman Rusak Akibat Berperan sebagai Wolverine
    4 minggu ago
    Latest News
    Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi
    11 jam ago
    Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama
    12 jam ago
    Aura Kasih Didoakan Warganet Jadi Wanita Soleha
    2 hari ago
    Hotman Paris Beri Hadiah Cleaning Service yang Selamatkan Isi Dompet Sebesar Uang Rp70 Juta
    2 hari ago
  • Fashion
    Fashion
    Pengertian fashion atau busana adalah segala sesuatu yang dikenakan pada tubuh, baik dengan maksud melindungi tubuh maupun memperindah penampilan tubuh. Busana pada umumnya suatu ekspresi…
    Show More
    Top News
    5 Cara Baru Penggunaan Pita yang Cocok di 2023
    1 bulan ago
    Mukena Motif Kembang Khas Bali yang Tampilnya Cantik
    11 jam ago
    Viral Dipakai Billie Eilish, Jenama Fesyen Lokal Dapat Dukungan dari Kemenparekraf
    4 minggu ago
    Latest News
    Mukena Motif Kembang Khas Bali yang Tampilnya Cantik
    11 jam ago
    Busana Geometrik dan Flower Sambut Ramadhan dan Lebaran
    2 hari ago
    Thrifting Dinilai Rusak Keunikan Produk Fesyen Indonesia
    4 hari ago
    Tampil Sporty? Cobain Inspirasi Gaya ala Aktris Korea
    4 hari ago
  • Food
    Food
    Food atau Makanan adalah zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral merupakan…
    Show More
    Top News
    Mengenal Fusion Food yang Sentuh Makanan Tradisional di Indonesia
    1 bulan ago
    Penderita Penyakit Jantung Bisa Sehat dengan 5 Makanan Ini
    1 bulan ago
    Sedang Naik Daun, Tepung Bebas Gluten dari Ubi Jalar
    3 minggu ago
    Latest News
    Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas
    13 jam ago
    Menu Oatmeal yang Cocok Dihidangkan Ketika Sahur, Bisa Tambah Energi Seharian
    14 jam ago
    Menu Sahur Gak Ribet, Cobain Cah Jamur Brokoli
    1 hari ago
    Makan Cokelat Kenapa Nikmat, Ini Penjelasan Ilmiahnya
    2 hari ago
Reading: Terapi Energi Metode Rileks untuk Bisa Tidur Pulas
Share
Matawanita.netMatawanita.net
Aa
  • Beauty
  • Beauty
  • Model
  • Model
  • Lifestyle
  • Lifestyle
Search
  • Editor Choice
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Tidur yang Lebih Nyenyak dengan Bantal Berkualitas Tinggi
Matawanita.net > News > Lifestyle > Terapi Energi Metode Rileks untuk Bisa Tidur Pulas
Lifestyle

Terapi Energi Metode Rileks untuk Bisa Tidur Pulas

Azzahra Putri Aurora
Last updated: 2023/03/10 at 3:41 AM
By Azzahra Putri Aurora 2 minggu ago
Share
6 Min Read
SHARE

Matawanita.net Apakah kamu merasa sulit tidur? ini biasanya sebuah ‘penyakit orang dewasa’ ketika mengalami stres, terapi energi bisa menjadi solusi.

Baru-baru ini, bagi yang sulit tidur, ada sebuah metode terapi energi yang bisa membuat tidur lebih cepat dan membawa ke sebuah alam mimpi.

Terapi energi – alias reiki – kata ini diterjemahkan secara bebas sebagai ‘energi universal’. Hal ini mengacu pada praktik menumpangkan tangan di atas atau di atas orang yang menerima perawatan untuk mengirimkan energi tersebut ke seluruh tubuh mereka, sehingga menghilangkan ‘penyumbatan energi’.

Atau, dengan kalimat yang lebih romantis ‘Ini adalah terapi penyembuhan yang menyalurkan energi melalui aura kamu, untuk menyeimbangkan pikiran, tubuh, dan jiwa,’ jelas Jasmin Harsono dari Emerald + Tiger, master dan guru dari praktik ini, dikutip dari WH.

Meskipun bentuk terapi lewat sebuah tangan untuk penyembuhan telah ada di berbagai budaya selama berabad-abad, inkarnasi khusus ini didirikan oleh mantan biksu Buddha Mikao Usui di Jepang pada tahun 1920-an.

Hal ini semakin populer di kalangan masyarakat. Pencarian Google untuk istilah terapi energi ini terus meningkat selama lima tahun terakhir, sementara para selebriti yang dilaporkan menjadi penggemarnya antara lain Cameron Diaz, Uma Thurman, dan Angelina Jolie.

Di beberapa rumah sakit NHS tertentu, kamu bisa dirujuk untuk terapi ini, sebagai tambahan untuk perawatan medis yang sudah diresepkan.

Apakah ada janji-janji yang lebih menarik? Yah, beberapa orang mengklaim bahwa terapi energi ini dapat berperan dalam mengurangi rasa sakit.

Bagaimana cara kerja terapi energi?

Sejumlah studi acak kecil – dan tinjauan literatur yang ada – menunjukkan bahwa praktik terapi energi berguna dalam menangani stres, dan tampaknya memberikan sedikit bantuan dari rasa sakit. Namun, konsensus konkret dalam komunitas ilmiah masih sangat ditunggu.

Baca Juga  Kurangi Risiko Demensia dengan 6 Kebiasaan Sehat Ini

Ketahuilah bahwa ini adalah terapi alternatif, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan segala jenis perawatan atau saran medis yang lebih tradisional.

TERAPI ENERGI COCOK UNTUK TIDUR – PEXELS

Bagaimana rasanya mencoba terapi energi untuk tidur?

Pada sesi pertama dari dua sesi terapi energi memiliki waktu selama 45 menit. Ada selentingan obrolan tentang kesehatan bahwa latihan ini dapat membantu kita tertidur dalam 8 jam.

Bagaimana caranya? Mengingat sebagian besar masalah kolektif kita dengan tidur (rata-rata orang dewasa Inggris hanya tidur selama enam jam dan 19 menit per malam) berasal dari tumpukan stres, kecemasan, dan hormon-hormon yang terlibat di dalamnya – tepuk tangan meriah untuk adrenalin dan kortisol – tampaknya teknik relaksasi ini bisa berguna.

3 Alat Bantu Tidur Herbal untuk Membuat Kamu Tertidur

Sesampainya di sesi pertama, kita diantar ke ruang tunggu dengan perabotan berlapis beludru dan diberi formulir untuk merinci riwayat kesehatan dan apa yang diharapkan dari waktu yang kamu habiskan.

Konten ini diimpor dari Instagram. kamu mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Ketika dipanggil ke lantai bawah ke studio Jasmin yang diterangi dengan lampu-lampu yang temaram, kita berbincang-bincang tentang seperti apa sesi pemotretan ini nantinya.

“Ini sangat personal – saya meletakkan tangan di atas tubuh, jadi saya ingin menjelaskannya,” kata Jasmin.

“Untuk sesi pertama, saya akan membagikan terapi energi dari ubun-ubun hingga ke bawah (yaitu kaki) untuk memasuki tujuh cakra utama,” ujarnya.

Untuk diketahui, ‘chakra’ mengacu pada tujuh titik dalam tubuh, yang diyakini sebagai titik fokus untuk energi mengalir ke dalam dan keluar, dalam bentuk-bentuk tertentu dari agama Hindu dan Buddha.

Baca Juga  Penelitian: Sepertiga Penderita Stroke Mudah Alami Depresi

“Saya bekerja secara intuitif pada tubuh. Jadi, cakra-cakra dan kemudian ke tempat di mana saya merasa dibimbing,” tambahnya.

Tak lama kemudian, mata seorang pasien terpejam dan bantal diamankan, pohon teh botani dilambaikan di depan hidung. Pasien pun diinstruksikan untuk menghirup dan menghembuskan napas panjang sebanyak tiga kali.

Kemudian orang itu merasakan tangan-tangan dengan lembut menyentuh kepalanya. Di antara aroma minyak, minimnya cahaya dan sensasi yang menenangkan, ia merasa tubuhnya hilang sebagian kekakuannya. Setelah beberapa menit, Jasmin bergerak lebih jauh ke bawah, ke bagian décolletage, sambil menekan dengan lembut.

Sepanjang sesi ini dengan lengan, tungkai dan kaki pasien mendapat perhatian. Namun kamu bisa merasakan rasa lapar menjelang akhir sesi.

Dengan mata yang masih tertutup dan tangan yang terlepas dari tubuh, pasien akan mendengar nyanyian yang telah disebutkan sebelumnya. Ini tentu saja merupakan alat bantu tidur yang lebih baik katakanlah jam matahari terbit atau apa.

Pada sesi berikutnya, pasien mendapatkan sesi tanya jawab pasca perawatan, Jasmin memberi tahu bahwa dia berfokus pada organ reproduksi, karena dia bisa merasakan ketegangan di sana.

Sekali lagi, pasien tertidur dengan nyenyak dan terbangun dengan perasaan seperti sinar matahari. Apakah ini hasil dari energi yang seharusnya ditransmisikan untuk membersihkan penyumbatan?

Atau lebih karena berbaring, menghirup aroma tanaman yang menenangkan dan merasa nyaman seperti bayi berusia enam bulan telah menenangkan sistem saraf saya dengan cara yang belum pernah dirasakan selama bertahun-tahun.

Terapi energi ini sangat jauh dari penggunaan roh gaib, kamu bisa menuju jalan ketenangan. Namun, bagi kamu menyukai hal-hal yang lebih alternatif? Maka ini adalah rekomendasi yang cocok.

Baca Juga  Menimbang Kebutuhan dan Preferensi Finansial Wanita

Terkait

You Might Also Like

Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi

Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar

Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula

Menu Oatmeal yang Cocok Dihidangkan Ketika Sahur, Bisa Tambah Energi Seharian

Dokter Reisa Brotoasmoro Bagi Tips Agar Kuat Jalani Ibadah Puasa

TAGGED: bisa, energi, lifestyle, metode, pulas, rileks, terapi, tidur, untuk
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Hati-hati, Portein Berlebih Bisa Bahayakan Fungsi Ginjal
Next Article Penelitian: Selama Masa Pandemi Kesehatan Mental Alami Sedikit Penurunan
Leave a comment

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Anda Mungkin Juga Suka

EntertainmentCelebrity

Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 3 jam ago
Lifestyle

Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 4 jam ago
Lifestyle

Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 9 jam ago
Food

Menu Oatmeal yang Cocok Dihidangkan Ketika Sahur, Bisa Tambah Energi Seharian

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 13 jam ago
Show More
Matawanita.netMatawanita.net
Follow US

© 2023 Matawanita.net All Rights Reserved.

  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?