By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Matawanita.netMatawanita.net
Notification Show More
Latest News
Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi
Entertainment Celebrity
Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama
Entertainment Celebrity
Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar
Lifestyle
Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas
Food
Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula
Lifestyle
Aa
  • Lifestyle
    Lifestyle
    Gaya hidup (Bahasa Inggris: lifestyle) adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang bisa berubah bergantung zaman atau keinginan seseorang untuk mengubah gaya hidupnya. Istilah gaya…
    Show More
    Top News
    Musim Pancaroba, Dokter: Selalu Pakai Masker dan Harus Aktif
    1 bulan ago
    Viral Sekolah Jam 5 Pagi, Bahaya jika Anak Kurang Tidur
    3 minggu ago
    Sudah Pernah Coba Manfaat Yoga saat Bulan Purnama? Rasakan Bedanya
    2 minggu ago
    Latest News
    Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar
    2 jam ago
    Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula
    12 jam ago
    Dokter Reisa Brotoasmoro Bagi Tips Agar Kuat Jalani Ibadah Puasa
    2 hari ago
    Buku Bagus untuk Dinikmati pada Bulan Maret dan April
    2 hari ago
  • Beauty
    Beauty
    Keindahan atau keelokan adalah sifat orang, hewan, tempat, objek, atau gagasan yang memberikan pengalaman persepsi kesenangan, bermakna, atau kepuasan. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, keindahan…
    Show More
    Top News
    Penelitian: Wanita Dapat Didiagnosis Infeksi Saluran Kemih Lewat 2 Gejala Ini
    1 bulan ago
    Miliki Kulit Berminyak? Gunakan Perawatan Ini Setiap Hari
    6 hari ago
    Kiat Tingkatkan Gairah Seks Sehat di Usia Lanjut
    1 bulan ago
    Latest News
    Begini Cara Perawatan Kulit Paling Efektif untuk Dewasa
    2 hari ago
    Manfaat Air Lemon untuk Kecantikan dan Kulit
    2 hari ago
    Kosmetik Vegan Belum Tentu Halal Lho, Kok Bisa?
    3 hari ago
    Tips Merawat Ketiak Indah Agar Enak Dilihat
    3 hari ago
  • Entertainment
    Entertainment
    Hiburan adalah suatu bentuk kegiatan yang menarik perhatian dan minat penonton atau memberikan kesenangan dan kesenangan. Ini bisa berupa ide atau tugas, tetapi lebih cenderung…
    Show More
    Top News
    Selena Gomez Semprot Orang-orang yang Melakukan Body Shaming
    1 bulan ago
    Cerita Cara Delevingne yang Sempat Terjerumus Obat-obatan Terlarang
    2 minggu ago
    Anastasya Khosasih Tampil Seksi Sambil Pegang Tisu Magic
    1 bulan ago
    Latest News
    Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi
    10 jam ago
    Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama
    11 jam ago
    Aura Kasih Didoakan Warganet Jadi Wanita Soleha
    1 hari ago
    Hotman Paris Beri Hadiah Cleaning Service yang Selamatkan Isi Dompet Sebesar Uang Rp70 Juta
    1 hari ago
  • Fashion
    Fashion
    Pengertian fashion atau busana adalah segala sesuatu yang dikenakan pada tubuh, baik dengan maksud melindungi tubuh maupun memperindah penampilan tubuh. Busana pada umumnya suatu ekspresi…
    Show More
    Top News
    Sambut Bulan Suci Ramadan, Fashion Lokal Hadirkan Koleksi The Pandora
    7 hari ago
    Estee Lauder dan Shushu/Tong Kolaborasi Ciptakan Kado Istimewa di Hari Valentine
    1 bulan ago
    Tampil Sporty? Cobain Inspirasi Gaya ala Aktris Korea
    4 hari ago
    Latest News
    Busana Geometrik dan Flower Sambut Ramadhan dan Lebaran
    1 hari ago
    Thrifting Dinilai Rusak Keunikan Produk Fesyen Indonesia
    4 hari ago
    Tampil Sporty? Cobain Inspirasi Gaya ala Aktris Korea
    4 hari ago
    Sambut Bulan Suci Ramadan, Fashion Lokal Hadirkan Koleksi The Pandora
    7 hari ago
  • Food
    Food
    Food atau Makanan adalah zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral merupakan…
    Show More
    Top News
    Kenapa Habis Makan, Perut Terasa Berat atau Kembung? Ini Jawabannya
    1 bulan ago
    Penelitian: Tiga Cangkir Kopi Bisa Turunkan Tekanan Darah
    1 bulan ago
    Cara Mengatur Pola Makanan untuk Kesehatan Jantung Agar Tetap Sehat
    4 minggu ago
    Latest News
    Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas
    11 jam ago
    Menu Oatmeal yang Cocok Dihidangkan Ketika Sahur, Bisa Tambah Energi Seharian
    12 jam ago
    Menu Sahur Gak Ribet, Cobain Cah Jamur Brokoli
    1 hari ago
    Makan Cokelat Kenapa Nikmat, Ini Penjelasan Ilmiahnya
    2 hari ago
Reading: Kurangi Berat Badan dengan Capat, Apakah Diet Fad Cara Tepat?
Share
Matawanita.netMatawanita.net
Aa
  • Beauty
  • Beauty
  • Model
  • Model
  • Lifestyle
  • Lifestyle
Search
  • Editor Choice
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Matawanita.net > News > Lifestyle > Kurangi Berat Badan dengan Capat, Apakah Diet Fad Cara Tepat?
Lifestyle

Kurangi Berat Badan dengan Capat, Apakah Diet Fad Cara Tepat?

Azzahra Putri Aurora
Last updated: 2023/03/14 at 1:34 AM
By Azzahra Putri Aurora 2 minggu ago
Share
4 Min Read
SHARE

Matawanita.net – Sebuah fakta kebanyakan orang ingin mengurangi berat badan secepat mungkin, salah satunya menjalankan diet fad.

Memang kita hidup dalam budaya yang mengutamakan kepuasan dan hasil instan. Diet fad merupakan program diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang signifikan dalam waktu singkat.

Diet fad semakin populer di kalangan generasi muda, yang mencari cara cepat untuk menurunkan berat badan dan memenuhi standar kecantikan masyarakat.

Program diet ini telah mendapatkan banyak popularitas sebagai hasil dari fakta bahwa beberapa selebriti bersumpah untuk melakukannya.

Diet fad dapat menjadi pendekatan instan jangka pendek untuk menurunkan berat badan, tetapi jika dilakukan berulang kali, hal ini justru dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Penurunan berat badan dapat dicapai dengan mengikuti diet apa pun yang melibatkan konsumsi lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar.

Beberapa alasan lain yang menggoda mengapa orang memilih diet fad adalah karena orang-orang saat ini ingin menurunkan berat badan secepat mungkin dan dengan usaha sesedikit mungkin, dan diet ini memang menjanjikan hal itu.

Makanan Diet Fad

Diet fad terdiri dari makanan sederhana yang mudah didapat, tidak termasuk masakan yang rumit, dan cukup sederhana untuk diikuti oleh siapa saja. Kebanyakan fad diet mencakup berbagai makanan dan resep yang sangat lezat, memuaskan selera seseorang sekaligus membantu mengurangi berat badan.

Mayoritas diet fad bekerja dengan membatasi konsumsi kalorimu secara keseluruhan. Hal ini sering kali mengharuskan kamu untuk menghilangkan seluruh kategori makanan, yang dapat menyebabkan pola makan yang tidak seimbang secara nutrisi.

Untuk menurunkan berat badan, kamu harus memastikan bahwa tidak mengonsumsi energi yang berlebihan. Diet fad membatasi konsumsi protein dan juga membuat tubuh manusia mengalami dehidrasi. Akibatnya, orang tidak hanya akan kehilangan berat badan, tetapi mereka juga bisa menjadi tidak sehat.

Baca Juga  Tatap Suasana Ramadan 2023 Ubah Interior Nuansa Senja

Beberapa petunjuk untuk membantu kamu tetap berada di jalur diet yang benar dikutip dari The Statesman:

  • Buatlah jurnal makanan harian untuk mencatat apa yang kamu makan dan membantu membuat pilihan makanan yang lebih baik.
  • Rencanakan dan siapkan makanan, termasuk camilan, setiap hari untuk mencegah kamu makan junk food saat lapar.
  • Mulailah hari dengan sarapan lengkap.
  • Isi setengah dari piring kamu dengan sayuran/salad dan setengahnya lagi dengan protein dan karbohidrat.
  • Alih-alih menggoreng atau memanggang, cobalah merebus, mengukus, memanggang, merebus, atau memanaskan makanan dengan microwave.
  • Yang terbaik adalah berolahraga setiap hari setidaknya selama 30 menit.
  • Sesekali kamu bisa memanjakan diri dengan camilan favorit.
  • Lebih baik tidak melewatkan waktu makan karena Anda akan merasa lelah, lapar, dan mungkin mengalami sakit kepala.
  • Sebaiknya batasi konsumsi alkohol karena mengandung banyak kalori.
  • Terakhir, ingatlah untuk mendapatkan nasihat medis sebelum memulai diet jika kamu menderita diabetes, tekanan darah tinggi, atau masalah medis lainnya.

Menjadi bagian dari sebuah tren dapat membuat hampir semua orang mencoba mengikutinya, tetapi kita harus selalu ingat bahwa makanan sangat penting bagi tubuh manusia untuk berfungsi dan makan dengan benar sangat penting untuk gaya hidup sehat.

Lantas konsultasikan dengan ahli gizi sebelum memulai program penurunan berat badan fad. Mereka dapat memeriksa kondisi medis atau obat-obatan yang kamu konsumsi, mungkin memengaruhi berat badan dan merekomendasikan program untukmu.

Terkait

You Might Also Like

Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi

Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar

Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas

Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula

Menu Oatmeal yang Cocok Dihidangkan Ketika Sahur, Bisa Tambah Energi Seharian

TAGGED: apakah, badan, berat, capat,, cara, dengan, Diet, fad, kurangi, lifestyle, makanan, program diet, tepat?, wanita
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Pempek Masuk Makanan Terenak di Dunia Urutan 4 Versi Taste Atlas
Next Article Otten Coffe Jadi Kopi Terbaik Setelah Berpuasa? Cobain Deh
Leave a comment

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Anda Mungkin Juga Suka

EntertainmentCelebrity

Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 1 jam ago
Lifestyle

Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 2 jam ago
Food

Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 4 jam ago
Lifestyle

Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 8 jam ago
Show More
Matawanita.netMatawanita.net
Follow US

© 2023 Matawanita.net All Rights Reserved.

  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?