By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Matawanita.netMatawanita.net
Notification Show More
Latest News
Mukena Motif Kembang Khas Bali yang Tampilnya Cantik
Fashion Fashion Info
Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi
Entertainment Celebrity
Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama
Entertainment Celebrity
Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar
Lifestyle
Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas
Food
Aa
  • Lifestyle
    Lifestyle
    Gaya hidup (Bahasa Inggris: lifestyle) adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang bisa berubah bergantung zaman atau keinginan seseorang untuk mengubah gaya hidupnya. Istilah gaya…
    Show More
    Top News
    Terkuak! Dokter Abad ke-19 Gunakan Susu untuk Transfusi Darah
    1 bulan ago
    Merekatkan Hubungan Lewat Acara Khusus dengan si Dia, Ini Tipsnya
    3 minggu ago
    Cara Ampuh untuk Cegah Penyakit Ginjal Kronik
    2 minggu ago
    Latest News
    Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar
    3 jam ago
    Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula
    12 jam ago
    Dokter Reisa Brotoasmoro Bagi Tips Agar Kuat Jalani Ibadah Puasa
    2 hari ago
    Buku Bagus untuk Dinikmati pada Bulan Maret dan April
    2 hari ago
  • Beauty
    Beauty
    Keindahan atau keelokan adalah sifat orang, hewan, tempat, objek, atau gagasan yang memberikan pengalaman persepsi kesenangan, bermakna, atau kepuasan. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, keindahan…
    Show More
    Top News
    Mengenal Parfum Rambut dan Penggunaan yang Tepat
    1 bulan ago
    Pentingnya Perawatan Kulit ketika Berpuasa
    2 minggu ago
    Kisah Ronald McDonald House yang Bisa Selamatkan Nyawa Anggota Keluarga Ini
    1 bulan ago
    Latest News
    Begini Cara Perawatan Kulit Paling Efektif untuk Dewasa
    2 hari ago
    Manfaat Air Lemon untuk Kecantikan dan Kulit
    2 hari ago
    Kosmetik Vegan Belum Tentu Halal Lho, Kok Bisa?
    3 hari ago
    Tips Merawat Ketiak Indah Agar Enak Dilihat
    3 hari ago
  • Entertainment
    Entertainment
    Hiburan adalah suatu bentuk kegiatan yang menarik perhatian dan minat penonton atau memberikan kesenangan dan kesenangan. Ini bisa berupa ide atau tugas, tetapi lebih cenderung…
    Show More
    Top News
    Hugh Jackman Lahap 8.600 Kalori per Hari Demi Kembali Jadi Wolverine
    3 minggu ago
    Baim Wong Pilih Ikan Peda untuk Disantap Pas Ramadhan
    2 hari ago
    Dua Lipa yang Tak Pernah Meninggalkan Gaya Canadian Tuxedo
    1 bulan ago
    Latest News
    Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi
    11 jam ago
    Paramount Pictures Akan Buat Ulang Film Vertigo, Robert Downey Jr. Incar Peran Utama
    11 jam ago
    Aura Kasih Didoakan Warganet Jadi Wanita Soleha
    1 hari ago
    Hotman Paris Beri Hadiah Cleaning Service yang Selamatkan Isi Dompet Sebesar Uang Rp70 Juta
    2 hari ago
  • Fashion
    Fashion
    Pengertian fashion atau busana adalah segala sesuatu yang dikenakan pada tubuh, baik dengan maksud melindungi tubuh maupun memperindah penampilan tubuh. Busana pada umumnya suatu ekspresi…
    Show More
    Top News
    Viral Dipakai Billie Eilish, Jenama Fesyen Lokal Dapat Dukungan dari Kemenparekraf
    4 minggu ago
    Dua Lipa yang Tak Pernah Meninggalkan Gaya Canadian Tuxedo
    1 bulan ago
    Kurangi Penggunaan Media Sosial Mampu Tingkatkan Pemikiran Remaja
    2 minggu ago
    Latest News
    Mukena Motif Kembang Khas Bali yang Tampilnya Cantik
    10 jam ago
    Busana Geometrik dan Flower Sambut Ramadhan dan Lebaran
    1 hari ago
    Thrifting Dinilai Rusak Keunikan Produk Fesyen Indonesia
    4 hari ago
    Tampil Sporty? Cobain Inspirasi Gaya ala Aktris Korea
    4 hari ago
  • Food
    Food
    Food atau Makanan adalah zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral merupakan…
    Show More
    Top News
    Penderita Maag Harus Menghindari Makanan Ini
    1 bulan ago
    Kisah Mervyn Kennedy, Pencipta Burger Sosis dan Bacon Pertama di Irlandia
    1 bulan ago
    Mengungkap Gizi dan Jejak Karbon Makananmu, Salah Satunya Diet Keto
    3 minggu ago
    Latest News
    Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas
    12 jam ago
    Menu Oatmeal yang Cocok Dihidangkan Ketika Sahur, Bisa Tambah Energi Seharian
    13 jam ago
    Menu Sahur Gak Ribet, Cobain Cah Jamur Brokoli
    1 hari ago
    Makan Cokelat Kenapa Nikmat, Ini Penjelasan Ilmiahnya
    2 hari ago
Reading: Tidur di Lantai, Apa Manfaat dan yang Harus Dihindari?
Share
Matawanita.netMatawanita.net
Aa
  • Beauty
  • Beauty
  • Model
  • Model
  • Lifestyle
  • Lifestyle
Search
  • Editor Choice
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
Have an existing account? Sign In
Follow US
  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Matawanita.net > News > Lifestyle > Tidur di Lantai, Apa Manfaat dan yang Harus Dihindari?
Lifestyle

Tidur di Lantai, Apa Manfaat dan yang Harus Dihindari?

Azzahra Putri Aurora
Last updated: 2023/03/17 at 11:31 PM
By Azzahra Putri Aurora 1 minggu ago
Share
5 Min Read
SHARE

Matawanita.net – Pada umumnya diyakini bahwa tidur di lantai akan membuat kamu istirahat malammu yang nyenyak, memperbaiki postur tubuh, dan mengurangi nyeri punggung.

Akan tetapi, apakah hal ini valid secara ilmiah? Tidur di lantai adalah hal yang umum di beberapa budaya jika dibandingkan di tempat tidur.

Sayangnya, belum ada penelitian lebih lanjut yang dilakukan mengenai manfaat potensial dari tidur di lantai.

Seperti dikutip dari Boldsky, sebuah penelitian menemukan potensial dari tidur di lantai, tapi juga akan memeriksa beberapa efek samping potensial, serta individu mana yang harus menghindari tidur di lantai.

Apa Manfaat Tidur di Lantai?

  1. Tidur di Lantai dapat membantu mengatasi sakit punggung

Banyak orang mengklaim bahwa tidur di lantai dapat meringankan sakit punggung, meskipun hanya ada sedikit penelitian yang menyatakan bahwa hal tersebut dapat membantu.

Mereka yang menganjurkan tidur di lantai mengklaim bahwa hal ini dapat mengurangi sakit punggung dan menghasilkan tidur malam yang lebih nyenyak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kasur dengan tingkat kekerasan sedang dapat meningkatkan kenyamanan tidur, meningkatkan kualitas tidur, dan memperbaiki keselarasan tulang belakang.

Ada kemungkinan bahwa dukungan kuat yang ditawarkannya pada tulang belakang mungkin memiliki efek yang sama, meskipun penelitian dan pengamatan terhadap tidur di lantai belum menyeluruh.

Tidur di lantai dianggap sehat – boldsky
  1. Tidur di Lantai dapat memperbaiki postur tubuh

Bukti observasi menunjukkan bahwa kelembutan lantai dapat memperbaiki postur tubuh. Sekali lagi, ada beberapa validitas untuk klaim ini. Permukaan yang lembut memungkinkan tulang belakang melengkung sementara permukaan yang keras memberikan dukungan. Banyak orang telah melaporkan bahwa kekencangan lantai membuat tulang belakang tetap lurus.

Mereka yang memiliki postur tubuh yang buruk atau kelainan tulang belakang seperti skoliosis atau kifosis harus berkonsultasi dengan dokter sebelum tidur di lantai.

Baca Juga  Pesan Sup Bawa Pulang, Pasangan Ini Kaget Isinya Bangkai Tikus

Apakah Tidur di Lantai Buruk?

  1. Reaksi alergi

Lantai sering kali menumpuk lebih banyak debu dan kotoran daripada permukaan lain di rumah, terutama jika Anda memiliki karpet, yang dapat memicu alergi seperti bersin, pilek, gatal, mata merah, mengi, dan batuk.

  1. Meningkatnya sakit punggung

Menurut beberapa laporan, tidur di lantai dapat mengurangi sakit punggung. Di sisi lain, yang lain berpendapat bahwa hal ini memiliki efek sebaliknya karena permukaan yang keras membuat tulang belakang sulit untuk mempertahankan lekukan alaminya.

  1. Selama musim panas, tidur di lantai yang dingin mungkin terasa nyaman, tetapi selama musim dingin, lantai yang dingin dapat dengan cepat mengurangi panas tubuh, ini membuat kamu merasa lebih dingin dari biasanya.

Siapa yang harus menghindari tidur di lantai?

Dalam beberapa situasi, tidur di lantai mungkin tidak aman bagi seseorang, seperti orang yang mudah merasa kedinginan, orang yang memiliki mobilitas terbatas, atau orang yang sudah lanjut usia.

Bolehkah wanita hamil tidur di lantai?

Tidur di lantai selama kehamilan umumnya dianggap aman. Banyak wanita hamil merasa paling nyaman ketika mereka tidur di lantai. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum tidur di lantai saat hamil.

Sekadar catatan, banyak orang percaya bahwa tidur di lantai dapat membantu meringankan sakit punggung dan postur tubuh, meskipun penelitian belum membuktikannya.

Tidur di lantai mungkin tidak ideal untuk orang dengan kondisi kesehatan kronis atau mobilitas terbatas. Dokter kamu dapat membantu menentukan apakah praktik ini aman untuk bagi kamu.

Tradisi Tidur di Lantai

Tradisi tidur di lantai telah ada sejak zaman prasejarah ketika manusia hidup sebagai pemburu-pengumpul dan belum memiliki perabotan yang cukup untuk tidur di atas ranjang atau tempat tidur yang empuk. Manusia pada waktu itu tidur di atas lantai menggunakan daun atau dedaunan sebagai alas tidur.

Baca Juga  Yoga dan Naturopati untuk Pasien Kanker

Tradisi tidur di lantai juga berkembang di beberapa budaya dan negara sebagai bagian dari gaya hidup yang sederhana dan terkait dengan konsep keseimbangan tubuh dan alam.

Di Jepang, misalnya, tradisi tidur di atas lantai dikenal sebagai “futon” dan merupakan bagian dari budaya yang sangat dihargai. Di sana, tempat tidur dibentuk oleh rangkaian bantal dan selimut yang disebut “shikibuton” yang diletakkan langsung di atas tatami, yaitu lantai yang terbuat dari jerami yang dikompresi dan diletakkan di atas papan kayu.

Di beberapa budaya lain, tradisi tidur di lantai juga dilakukan sebagai bagian dari upacara keagamaan atau spiritual. Contohnya, di India, tidur di lantai dianggap sebagai bentuk penghormatan terhadap bumi dan juga dipraktikkan dalam beberapa ritual agama Hindu.

Terkait

You Might Also Like

Mukena Motif Kembang Khas Bali yang Tampilnya Cantik

Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi

Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar

Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas

Puasa Ramadan Jadi Tempat Kelola Kadar Gula

TAGGED: apa, dan, dihindari?, harus, kesehatan, lantai,, lifestyle, manfaat, tidur, tidur di lantai, yang
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Perundungan Tanda Anak Kurang Perhatian, Kata Psikolog
Next Article Jalani Ibadah Puasa Jangan Asal Kenyang ketika Sahur
Leave a comment

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Anda Mungkin Juga Suka

FashionFashion Info

Mukena Motif Kembang Khas Bali yang Tampilnya Cantik

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 17 menit ago
EntertainmentCelebrity

Minuman Smoothie Ala Kate Hudson yang Nikmatnya Lebih dari Secangkir Kopi

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 2 jam ago
Lifestyle

Hidup Bahagia dengan Miliki Ciri Kepribadian 5 Besar

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 3 jam ago
Food

Ini 5 Cara Konsumsi Buah Semangka saat Musim Panas

Azzahra Putri Aurora Azzahra Putri Aurora 4 jam ago
Show More
Matawanita.netMatawanita.net
Follow US

© 2023 Matawanita.net All Rights Reserved.

  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Advertise
  • Hubungi Kami
  • Beriklan

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?